Bátran kimondhatjuk, hogy a narancs a világ egyik legnépszerűbb gyümölcse. Az élettani hatásait már évszázadok óta ismeri az emberiség.
Szerencsére már egész évben kapható a narancs, és szükség is van a hatására, ugyanis ilyenkor télen nagyon fontos a vitaminpótlás a szervezet számára. Rendkívül sok vitamin és ásványi anyag található benne valamint flavonoid típusú vegyületeket is tartalmaz. A kifacsart leve is nagyon egészséges és persze finom is.
Nagyon-nagyon ritka aki allergiás a narancslére. Csupán egyetlen hátránya van, mégpedig, hogy savas ami azt jelenti, hogy oldja a fogzománcot. A narancslé fogyasztása után mindenképpen be kell tartani a száj higiéniát. Számos antioxidáns vegyületet tartalmaz melyek közül talán a legfontosabb az A- és a C- vitamin. A vérnarancsban antocián is található ami rendkívüli antioxidáns hatással rendelkezik.
A benne található hatóanyagok segítenek meggátolni a daganatok kialakulását. A narancslé sok tápanyag felszívódásában segít. Azok a gyerekek akik vérszegénységben szenvednek, ajánlott a rendszeres narancslé fogyasztás, mivel segíti a vas hasznosulását a szervezetben. Az ilyen jótékony hatás miatt a C-vitamin tartalma miatt képes. Az A-vitamin pótlására is nagyszerű a narancs.
Kiváló antioxidáns is a narancs akkor ha kellő mennyiséget juttatsz be a szervezetedbe. Képes kifejteni a jótékony hatását a szabad gyökök ellen. Nagyon jó méregtelenítő hatással rendelkezik. A segítségével a szervezet megőrzi a fiatalságát és a frissességét is. Mindegy, hogy milyen formában fogyasztod, gyümölcslé vagy nyersen elfogyasztva, a narancs nagyszerű.
Ha valaki dohányzik, akkor nagyon hasznos lehet a számára a narancsfogyasztás. a hatására az érfalak nem fognak olyan nagy mértékben károsodni. A folyamatos fogyasztásával meggátolhatod az érszűkület kialakulását. Segít a vércukorszint csökkentésében is a narancs. Cukorbetegség esetén előfordulhat, hogy az érfalak károsodnak illetve megsérülnek. A narancs fogyasztása csökkenti ezt az esélyt.
Fogyassz rendszeresen narancslevet. Hidd el megéri!
