A köszvény (más néven arthritis urica) egy fájdalmas ízületi gyulladás, amely akkor alakul ki, amikor a vérben a húgysav szintje túl magasra emelkedik.
A húgysav kristályok formájában lerakódik az ízületekben és a környező szövetekben, ezáltal gyulladást és fájdalmat okozva. A betegség leggyakrabban a nagylábujj ízületében jelentkezik, de előfordulhat a bokákban, térdekben, csuklókban és más ízületekben is.
Így alakul ki a köszvény
A köszvény kialakulásának hátterében több tényező is állhat:
- Magas húgysavszint miatt: a húgysav a purinok lebontása során keletkezik. Purinok természetes módon fordulnak elő az ételekben, például a húsokban és a tenger gyümölcseiben. Ha a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy nem képes hatékonyan kiválasztani azt, a húgysav szintje megemelkedik.
- Húgysavkristályok lerakódása miatt: a magas húgysavszint következtében a kristályok lerakódhatnak az ízületekben, ami gyulladást és fájdalmat vált ki.
- Életmódbeli tényezők miatt: a túlzott alkoholfogyasztás, elhízás, mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás mind hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához.
- Genetikai hajlam miatt: a családban előforduló köszvény esetén nagyobb az esélye a betegség kialakulásának.
az egyik leggyakoribb mozgáskorlátozottságot is okozó panasz, a köszvényes boka
Ennyi ideig tart a köszvény
A köszvényes rohamok hirtelen jelentkezhetnek és intenzív fájdalommal járnak, különösen éjszaka. A rohamok időtartama változó lehet, általában néhány napig vagy hétig tartanak. Ha a betegség nincs megfelelően kezelve, a rohamok gyakorisága növekedhet, és hosszabb ideig tartó ízületi károsodást okozhatnak.
Ezeket nem eheti a köszvényes beteg
A köszvényes betegeknek kerülniük kell a purinban gazdag ételeket, mivel ezek fokozzák a húgysavszint emelkedését. Az alábbi ételek és italok kerülendők:
- Vörös húsok és belsőségek (pl. máj, vesék).
- Zsíros húsok és húskészítmények.
- Tenger gyümölcsei (pl. rák, kagyló, szardínia, tonhal).
- Magas zsírtartalmú ételek (pl. zsíros tejtermékek).
- Alkohol (különösen a sör és édesített alkoholos italok).
- Cukrozott üdítők és fruktózban gazdag italok.
- Néhány zöldség: Bár a zöldségek általában egészségesek, néhány (például spárga, spenót, gomba) magas purintartalmú lehet.
Javasolt az alacsony purintartalmú ételek fogyasztása
- Tej és tejtermékek (pl. joghurt, alacsony zsírtartalmú sajtok)
- Tofu és egyéb szójatermékek
- Zöldségek (pl. salátafélék, sárgarépa, cukkini, paprika)
- Tojás
- Gyümölcsök (pl. alma, körte, banán, eper)
- Teljes kiőrlésű gabonafélék (pl. zabpehely, barna rizs)
- Diófélék és magvak (pl. mandula, dió)
- Növényi olajok (pl. olívaolaj, repceolaj)
- Tenger gyümölcsei alacsony purintartalommal (pl. lazac, tilápia)
- Babfélék (pl. zöldbab, lencse - mértékkel fogyasztva)
A köszvény diagnózisa vérvizsgálaton és az ízületi folyadék vizsgálatán alapul. Köszvény kezelése lehet gyógyszeres (gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók, húgysavszint-csökkentő gyógyszerek) bemasszírozható, krémes (speciális krémekkel) és életmódbeli változtatásokra épülő (étrend, testsúlycsökkentés, hidratálás).
A rohamok megelőzésére érdemes rendszeresen mozogni, alacsony purintartalmú étrendet követni, elegendő folyadékot fogyasztani, kerülni az alkoholt, valamint fenntartani az ideális testsúlyt. Kezeletlen köszvény hosszú távon krónikus ízületi gyulladáshoz és tartós ízületi károsodáshoz vezethet, ezért fontos a megfelelő kezelés és az orvosi ellenőrzés.
A köszvényes roham elsődleges jellemzője, hogy nagyon hirtelen alakul ki. Pillanatok alatt egy ízület bepirosodik, bedagad, és nagyon-nagyon fáj.
Ezért jó köszvényre gyógykrémet használni, és így hat
A köszvényes panaszokra helyileg alkalmazható krémek hasznosak lehetnek a következő okok miatt:
- Gyorsan enyhíti a fájdalmat és a gyulladást: a krémek azonnali enyhülést nyújthatnak, mivel közvetlenül az érintett területre kerülnek felvitelre, így a hatóanyagok gyorsabban eljutnak a fájdalmas ízületekhez.
- Gyulladáscsökkentő hatás: számos köszvényre ajánlott krém gyulladáscsökkentő összetevőket (pl. árnika, mentol, kurkuma) tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladás mérséklésében és a duzzanat csökkentésében.
- Izomlazító és hűsítő hatás: bizonyos krémek hűsítő hatással bírnak, ami csökkenti a bőr hőmérsékletét az érintett területen, és ezáltal hozzájárulhat a fájdalom csillapításához.
- Vérkeringés fokozása: a krémek alkalmazása masszírozással történik, ami javíthatja a vérkeringést az érintett területen, ezzel elősegítve a salakanyagok eltávolítását és a gyógyulási folyamatot.
- Minimális mellékhatások: a krémek általában kevesebb mellékhatással járnak, mint a szájon át szedett gyógyszerek, mivel nem terhelik meg a belső szerveket.
Köszvényes panaszokra az egyik közkedvelt krém a HillVital MAXIMUM balzsam. 19 gyógynövényes hatóanyagának köszönhetően hatékonyan ápolja a problémás testfelületet. Naponta több alkalommal kell használni, jól bemasszírozva a problémás testfelületen. Gyorsan beszívódva fejti ki hatását.
További információ erről a speciális krémről, ide kattintva elérhető
