Mindenki tudja, hogy a szájápolás rendkívül fontos, nem csupán azért mert ezzel megakadályozhatóak a súlyosabb problémák olyan mint a fogszuvasodás vagy az ínyproblémák. 

Ezek mellett javítható az életminőség is és a komfortérzet is.

Nézzük is milyen gyógynövények lehetnek a segítségre. Számos gyógynövény bevethető a száj egészségének a megőrzésére. Ezek a gyógynövények általában gyulladáscsökkentőek és nyugtató hatással rendelkeznek. Csökkenthetőek vele a már kialakult betegségek is, valamint vannak olyanok is amelyek antibakteriális hatásokkal rendelkeznek amelyek segítségével elkerülhető a kellemetlen szájszag.

Azt is fontos megjegyezni, hogy sok fogápoló és szájápoló készítmény gyakran sok vegyszert tartalmaznak amelyeknek negatív hatásuk van az egészségre. Ezek közé tartozik az SLS ami képes irritálni az érzékeny nyálkahártyát és még akár fekélyes sebek kialakulásához is vezethet.

Nézzük is melyek azok a gyógynövények amelyeket kipróbálhatsz a szád egészsége érdekében.

Az aloe vera megnyugtatja valamint ápolja a nyálkahártyát, segít a kialakult sebek, fekélyek gyógyításában amelyek akár egy rosszul beállított műfogsor vagy fogszabályozó miatt alakultak ki. Csak meg kell mosni egy friss aloe vera levelet aztán ki kell belőle nyomkodni a zselét. Vitaminokban és ásványi anyagokban nagyon gazdag ez a zselé. Óvatosan be kell dörzsölni az ínybe és a száj nyálkahártyájába.

A népi gyógyászat szerint a szegfűszeg az egyik legjobb ellenszere a fogfájásnak és az ínygyulladásnak.

Nagyszerű fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatással rendelkezik. A benne lévő illóolajok miatt megszünteti a kellemetlen szájszagot is. Csak tegyél 2 csepp szegfűszeg illóolajat egy fültisztító pálcikára és ezt dörzsöld be az érintett területbe. Szájöblítőt is lehet belőle készíteni. Csak meleg vízbe 5-10 csepp szegfűszeg illóolajat kell tenni és ezzel kell öblögetned.

A körömvirág a bőr egyik legjobb gyógyítója.

Használhatod azonban ínyproblémákra is, különösen a gyulladt, érzékeny és fájdalmas ínyre. Nagyszerű tea készíthető belőle a szárított körömvirágból. Ezzel kell naponta 2 alkalommal öblögetni. Amíg el nem jutsz a fogorvoshoz addig képes a fájdalmat enyhíteni.   

Hogyan tartható fenn az egészséges szájpadlás?

Az egészséges szájpadlás fenntartása érdekében fontos, hogy számos jó szokást és megfelelő higiéniai gyakorlatot alkalmazzunk.

Rendszeres fogmosás: Legalább napi kétszer, reggel és este alaposan mossuk meg a fogainkat. Használjunk fluoridos fogkrémet, és ne feledjük a nyelvet és a fogínyt is megtisztítani.

Szájvíz használata: Használjunk fluoridos szájvizet, ami segít csökkenteni a baktériumok számát a szájban, és hozzájárul az egészséges szájflóra fenntartásához.

Egészséges étkezés: Kerüljük az édes, cukros és savas ételeket, mivel ezek hozzájárulhatnak a fogszuvasodás kialakulásához. Fogyasszunk inkább rostban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek segíthetnek tisztán tartani a szájpadlást.

Ne dohányozzunk: A dohányzás káros hatással van az egész szájüregre, beleértve a szájpadlást is. Hagyjuk abba a dohányzást, ha valamilyen formában szokásunkká vált.

Elegendő folyadékfogyasztás: Ivás révén segítsük elő a nyál termelődését, mivel a nyál segít a baktériumok és ételmaradékok eltávolításában a szájüregből.

Stressz csökkentése: A stressz és szorongás hozzájárulhat az egészségtelen szájpadlás kialakulásához. Próbáljunk meg stresszcsökkentő módszereket alkalmazni, mint például a meditáció, jóga vagy séta.

Megfelelő fogápolási eszközök használata: Használjunk megfelelő méretű és puha sörtéjű fogkefét, amely nem okoz kárt a fogínyben és a szájpadlásban.

Rendszeres szájvizsgálat: Figyeljünk oda a szájpadlás állapotára, és ha bármilyen rendellenességet vagy fájdalmat észlelünk, keresünk fel minél hamarabb szakembert.