A hidegen sajtolt vörös szőlőmagolaj több egészségre gyakorolt jótékony hatással is rendelkezik, melyeket most be is mutatunk.
Az egyre jobban elterjedő egészségtudatos életmódnak köszönhetően sokkal többen fogyasztják a szőlőmagot és annak értékes kivonatát, azaz őrleményét vagy olaját. Pozitív élettani hatásainak köszönhetően egyre többen beépítik az étrendjükbe.
De melyik a legjobb szőlőmagolaj?
Márkától függetlenül érdemes olyan szőlőmagolajat választani, amely hidegen sajtolással készült!
A vörös szőlőmag őrlemény mire jó?
A vörös szőlőmag örleményét általában különféle egészségügyi előnyei miatt használják. Ezek közé tartozhatnak az antioxidánsok, például a polifenolok, amelyek segíthetnek a szervezetben zajló oxidatív stressz elleni küzdelemben és a szabad gyökök elleni védekezésben. Ezenkívül a vörös szőlőmag örleményének fogyasztása elősegítheti az egészséges szív- és érrendszer működését, valamint támogathatja az egészséges bőr és haj fenntartását is. A termék különféle formákban, például kapszula, por vagy olaj formájában is elérhető, így könnyen beilleszthető az étrendbe.
Nézzük, hogy milyen jótékony hatásokkal is rendelkezik a vörös szőlőmagolaj fogyasztása.
A hideg sajtolással kinyert szőlőmagolaj igen gazdag klorofillban, linolsavban, telítetlen zsírsavakban, antioxidánsokban, valamint bioflavonoidokban. Mindemellett rendkívül könnyen is emészthető. De nézzük is, hogy mire jó a szőlőmagolaj.
A vörös szőlőmagolaj hatásai között megemlíthető, hogy fogyasztásával védhető az érrendszer. Segítheti a vérerek, valamint a hajszálerek erősítését, továbbá védelmet nyújthat a meszesedéstől is. Hatékonyan képes befolyásolni a vér koleszterintartalmát, növelni annak HDL és csökkenteni LDL szintjét. Így ez azt jelenti, hogy nem csak növeli a jó koleszterint, de egyben csökkenti is a rossz koleszterint is, aminek köszönhetően hozzájárul a szívbetegségek kialakulásának megelőzéséhez, valamint a szívinfarktus esélyének csökkentéséhez is. Antioxidáns hatással is rendelkezik, így segítheti a szabadgyökök elleni védekezésben is. Szabályozza a sejtek vérellátását ezzel hozzájárulva a bőr és kollagénrostok rugalmasságának megőrzéséhez.
A hidegen sajtolt szőlőmagolaj mire jó még?
Bioaktív hatóanyagai között megemlíthető a klorofill, bioflavonoidok, antioxidánsok, polifenolok, fenolok, valamint oligomer procianidinok, tokorfelol és szteroidok. Tartalmaz továbbá A-, B-, C-, és F-vitaminokat egyaránt. Jótékony hatásai természetesen külsőleg alkalmazva is jelentősek. Ezek közül érdemes megemlíteni, hogy képes a bőr rugalmasságán javítani, simává varázsolni azt. Ennek köszönhetően regenerálja a bőrt, hidratálja és feszesíti is. Lassíthatja a z öregedési folyamatokat.
Mennyit érdemes belőle a fogyasztani?
A szőlőmagolajból naponta 1-2 teáskanállal javasolt fogyasztani. Aki tudja, az simán önmagába is fogyaszthatja, azonban az aki nehezen birkózik meg ezzel az bátran használhatja a sütéshez, főzéshez.
Hogyan használható fel külsőleg a vörös szőlőmagolaj?
Bőrre történő felhasználása esetén a legegyszerűbb módszer, ha egy keveset hozzáadunk belőle a testápolónkhoz, vagy krémünkhöz. Hajra történő alkalmazása is igen elterjedt, melyet legegyszerűbben csak simán bemasszírozva vagy a hajbalzsamhoz hozzáadva használhatunk fel.
Miért pont a hidegen sajtolt vörös szőlőmagolajat válasszuk?
Abban az esetben ha minőségi vörös szőlőmagolajat szeretnénk fogyasztani, akkor mindenképp a hidegen sajtolt változatot válasszuk. Ez többek között annak köszönhető, hogy a hidegen sajtolás folyamán az olaj hőmérséklete nem haladja meg a 40 fokot. Emiatt a benne lévő értékes ásványi anyagok és vitaminok nem vesznek el, így valóban ki tudjuk használni az olajban rejlő értékes tulajdonságokat. Ennek az eljárásnak köszönhetően az olaj minősége lényegesen jobb más módszerektől, hiszen előállítása közben nem károsodik a tápanyag és bioaktívantioxidáns tartalma.
