A nyári lábdagadás sokak számára ismerős jelenség, különösen a meleg hónapokban, amikor a hőség hatására az erek kitágulnak, és a folyadék könnyebben kiszivárog a szövetek közé. Bár első ránézésre ártalmatlannak tűnhet, fontos tudni, hogy a lábak duzzanata mögött akár komoly egészségügyi problémák is meghúzódhatnak – például a mélyvénás trombózis.
Miért gyakoribb a nyári lábdagadás?
A meleg idő hatására a vérerek kitágulnak, a vérkeringés lassulhat, és a vénákban pangó vér miatt folyadék szivároghat ki a környező szövetekbe. Ez ödémát, vagyis duzzanatot okozhat, elsősorban a bokák és lábszárak területén. A nyári lábdagadás fokozottan érinti azokat, akik sokat állnak, ülnek, vagy keringési problémákkal küzdenek. Az idősebb korosztály, a túlsúllyal élők, a terhes nők, és azok, akik vénás keringési elégtelenségben szenvednek, különösen veszélyeztetettek.
Mikor lehet veszélyes a nyári lábdagadás?
Noha a nyári lábdagadás gyakran „csak” kellemetlen, kozmetikai problémának tűnik, nem szabad félvállról venni. A legnagyobb kockázatot a mélyvénás trombózis jelenti – ez egy olyan állapot, amelyben vérrög képződik a mélyen fekvő vénákban, leggyakrabban a lábszárban vagy combban. A kezeletlen trombózis életveszélyes is lehet, ha a vérrög leszakad, és eljut a tüdőbe, tüdőembóliát okozva.
A Magyar Thrombosis és Haemostasis Társaság adatai szerint évente körülbelül 15 000–20 000 új mélyvénás trombózisos esetet regisztrálnak hazánkban. A kockázatot tovább növelheti a repülés, hosszú autó- vagy buszutak, mozgáshiány, illetve egyes gyógyszerek, például hormonális fogamzásgátlók szedése.
Figyelmeztető tünetek, amikor orvoshoz kell fordulni
Nem minden lábdagadás veszélyes, de ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli valaki, haladéktalanul orvoshoz kell fordulni:
-
Aszimmetrikus duzzanat: ha az egyik láb jóval jobban megdagad, mint a másik, az mélyvénás trombózisra utalhat.
-
Pirosság vagy elszíneződés: különösen, ha egy terület érzékeny, meleg tapintású.
-
Fájdalom: éles, mélyen érzett fájdalom a lábszárban, amely mozgásra vagy nyomásra fokozódik.
-
Légszomj, mellkasi fájdalom: ezek tüdőembóliára utalhatnak, amely azonnali sürgősségi ellátást igényel.
Ezek a tünetek nem csak a nyári lábdagadás ártalmatlan változatára utalnak, hanem életet veszélyeztető állapot előjelei is lehetnek.
Mit tehetünk a nyári lábdagadás megelőzéséért?
Szerencsére sokat tehetünk annak érdekében, hogy a nyári lábdagadás kialakulását megelőzzük vagy enyhítsük:
-
Mozgás: rendszeres séta, kerékpározás vagy úszás serkenti a vérkeringést.
-
Láb felpolcolása: segíti a vér visszaáramlását a szív felé.
-
Kompressziós harisnya viselése: különösen hasznos lehet hosszabb utazások során.
-
Bőséges folyadékbevitel: elkerülhető a dehidratáció, amely sűríti a vért, növelve a trombózis kockázatát.
-
Természetes hatóanyag-tartalmú balzsamok használata: a helyileg alkalmazható gyógynövényes balzsamok – például vadgesztenyét, árnikát, körömvirágot vagy rozmaringot tartalmazók – gyulladáscsökkentő, érfal-erősítő és keringésjavító hatásuk révén enyhíthetik a nehézláb-érzést és megelőzhetik az ödéma kialakulását. Mivel ezeket közvetlenül az érintett területen alkalmazzuk, célzottan fejtik ki hatásukat, és gyorsabb enyhülést hozhatnak.
