Senki sem szeret verejtékezni és kellemetlen testszagokat árasztani. A boltban kapható legtöbb izzadásgátlóban megtalálható az alumíniumsó amivel kapcsolatban már több kutatás is bebizonyította, hogy köze lehet a daganatos betegségek kialakulásához.

Egyáltalán nem mindegy, hogy miket használsz izzadásgátlásra.
 

Az emberi test az izzadás által hűti le a testet, valamint nagyon fontos méregtelenítő funkciókat is ellát. Az izzadság kellemetlen hangját az elszaporodott baktériumok szokták okozni.

Ezért mivel teljesen természetes folyamat az izzadás, nem szabad semmiféle póruseltömítő anyagokkal megakadályozni a létrejöttét. Az egy nagyon jó megoldás lehet, ha csökkented a verejték mennyiségét és a baktériumok szaporodását is megakadályozod, ha ez sikerül akkor nem érhet semmiféle kellemetlen meglepetés.

Nyáron mindenképpen érdemes kerülnöd azokat az ételek amelyektől létrejöhet nagy mennyiségben az izzadás. Ha hajlamos vagy nagyon az izzadásra, akkor figyelj oda miket eszel. A nagy melegben, de minden évszakban figyelj oda, hogy ne fogyassz túl sok csípős, erős fűszeres ételt, valamint a forró leves, kávé és tea sem ajánlott.

Izzadás ellen természetesen

Gyógynövényekkel is fel lehet lépni az izzadás ellen. Már a régi időkben is tudták, hogy a zsálya, az izsóp és a levendula is nagyszerű izzadásgátló hatással rendelkeznek. Csak teát kell belőlük készíteni és belsőleg hat. Képesek csökkenteni a verejtékmirigyek működését. Külsőleg is alkalmazhatóak ezek a gyógynövények, a teával csak át kell törölni a hónaljat de lehet lábfürdőt is készíteni belőle.

Több otthoni otthoni praktika is létezik amelyek segíthetnek elűzni a kellemetlen izzadság szagát. Régen amikor még nem léteztek dezodorok, azelőtt legfőképpen ecetes vizet és szódabikarbónát használtak a szagok ellen. Ezt akár te is elkészítheted magadnak otthon, nincs is másra szükséged mint kókuszzsírra, sheavajra, szódabikarbónára és néhány csepp illóolajra amit szeretsz.

A növényi illóolajok nem csupán jó illattal rendelkeznek hanem több fajta is nagyszerű lehet dezodoráláshoz. A teafaolaj nagyszerű antibakteriális hatással rendelkezik, képes elpusztítani a baktériumokat, erős illata van, még akár a férfiak is használhatják nyugodtan. A levendulaolaj is megakadályozza a baktériumok szaporodását és az illata is kellemes.

Hatásos tipp lehet még ha a reggeli kávéadagból egy kicsit visszaveszel. A verejtékmirigyeknek nem annyira esik jól a kávé. A koffein stimulálja a központi idegrendszert és így serkenti a verejtékmirigyeket is. A kávé értágító hatással is rendelkezik, ezért fokozza az izzadást is.

Ajánlott kerülni a csípős és fűszeres ételeket is! Az csípős ételek is képesek aktiválni az agyban található kémiai molekulákat. A csípős és erős ételek átverik a szervezetet, tehát azokat a receptorokat ingerlik, amelyek a hőre is reagálnak, így jön létre a verejtékezés az ilyen ételek miatt. Nagy rá az esély, hogy a túlzott cukros és zsíros ételektől is sokat fogsz izzadni. Ajánlott a minél több gyümölcs, zöldség fogyasztása és inkább a víz ivása a cukros üdítők helyett.

Érdemes még tudnod, hogy a dohányzás is hozzájárul az izzadáshoz. A nikotin szintén képes stimulálni a verejtékmirigyeket. A dohányzás miatt tágulnak az erek és így megemelkedik a vérnyomás és a testhőmérséklet is.

Érdemes odafigyelni a ruhatárra is. Ha hajlamos vagy nagyon az izzadásra, akkor érdemes inkább pamut fehérneműket hordani. Ezek a ruhák és fehérneműk sokkal jobban szellőznek. A műszálas zoknik, a rossz minőségű bőr cipők csak akadályozzák a láb szellőzését és így izzadni kezd.