A kisebb sérülések és zúzódások kezelése krém segítségével is történhet, így segítve a gyógyulási folyamatokat.
A sérült terület kezelése
A kezelésnél fontos, hogy a sérült részt kiemeljük, pihentessük, és ha kell, fáslizzuk és polcoljuk fel. Alkalmazhatunk borogatást is. Ilyenkor a duzzadt végtagra hideg borogatás ajánlott, ugyanis ez segít a duzzanat lehúzásában. Ezt követően javaslott a meleg vizes borogatás.
Fontos, hogy a pihenés ne tartson néhány napnál tovább, ugyanis ha túl sokáig nem mozgatódnak az izmok, akkor a mozgáshiány miatt, nem megfelelően épül újjá a szerkezete.
Az ütés utáni duzzanat kezelése
Az ütés utáni duzzanat kezelése során fontos szempont, hogy a duzzanat miatt károsodott területen megakadályozzuk vagy enyhítsük az gyulladásos folyamatokat, és ezzel együtt segítsük a gyógyulást.
Pihenés és terhelés csökkentése: A sérült területre a lehető legkevesebb terhelést kell helyezni. Pihentetés segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
Hideg terápia: A hideg hőmérséklet segít a vérerek összehúzódásában és ezzel csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat. Jegelj meg a sérült területet egy vékony törülköző vagy ruha réteg között, és tartsd fent 15-20 percig, majd hagyd, hogy a bőr melegedjen fel legalább 40 percig. Ezt a ciklust többször is megismételheted az első 48 órában.
Nyugalom és emelés: A sérült testrész emelése, pl. párnával vagy párnázott támaszokkal, segít a felesleges folyadék elvezetésében és csökkentheti a duzzanatot.
Fájdalomcsillapítás: Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot. A zúzódás krém segítségével is kezelhető. Ilyen esetben a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő krémek jöhetnek szóba.
Kompresszió: A sérült terület köré tekerj egy nyomást gyakorló kötést vagy rugalmas szalagot, de ne szorítsd túl erősen, hogy ne gátold a vérkeringést.
Idő: A gyógyuláshoz időre van szükség. A duzzanat és a fájdalom általában néhány nap után kezd csökkenni. Ha azonban a tünetek nem enyhülnek, vagy rosszabbodnak, mindenképpen keresd fel az orvosodat.
Ilyenkor jöhetnek szóba a krémek.
Általánosságban elmondható, hogy krémek és kenőcsök alkalmazásakor nincs szükség zárt kötésre. Ezt azért is fontos megemlíteni, mert ilyen esetben a krémből nagyobb mennyiségben szívódnak fel a hatóanyagok, amely könnyedén mellékhatásokkal járhat.
Mivel több készítmény hatóanyaga fényérzékenységet okozhat, ezért a kezelés időtartama, és az azt követő két hétben nem ajánlott a napozás és a szoláriumozás sem!
Mesterséges összetevőjű krémek helyett alkalmazhatunk gyógynövény kivonatokat is.
Ilyen esetben alkalmazhatunk árnika kenőcsöt is. Az árnika kifejezetten alkalmas a zúzódások következtében kialakult véraláfutások kezelésére. A benne megtalálható hatóanyagoknak köszönhetően meggátolja a vérlemezkék összecsapódását és a szövetek gyulladását.
A másik gyakran használt krém a fekete nadálytő krém. A fekete nadálytő krém zúzódásra is nagyszerű lehet valamint véraláfutásra is. Elősegíti a gyógyulást és a fájdalom csökkenését. Itt egy nagyszerű krém a zúzódásokra. Egy ilyen magas hatóanyag tartalmú krém, a Fekete nadálytő balzsam.
Ezek a módszerek segíthetnek lábfej zúzódás kezelése, illetve csont zúzódás kezelése esetén is
Miért fontos a kezelés?
Igaz, hogy alapvetően a gyógyulás magától is lezajlik, azonban a vele együtt járó fájdalom mihamarabbi csillapítása jelentősen javít a beteg állapotán.
A zúzódások leggyakoribb okai
A zúzódások leggyakrabban sportsérülések vagy balesetek következtében alakulnak ki. Elég csak arra gondolni, ha beütjük a lábunkat az asztal sarkába. Kisgyermekeknél, időseb embereknél és sportolóknak igen gyakori jelenség. Bár a zúzódás ártalmatlan, igen fájdalmas. A sérülés helye megduzzad, ugyanis az ütés vagy ütközés hatására a bőr alatti hajszálerek repedéseiből vér szivárog a szövetek közé. Ennek következtében az érintett terület gyakran lilás.
Zúzódásra mi jó?
Ha ilyen történik nem kell annyira aggódni, ugyanis a szervezet automatikusan elkezdi a sérült hely gyógyulását. Ehhez hozzájárulhatunk jeges borogatással, pihentetéssel vagy akár felpolcolással is. Ezen kívül szóba jöhet még zúzódásra kenőcs, krém alkalmazása is. A lényeg, hogy ne szteroid tartalmú legyen és levigye a duzzanatot, csökkentse a gyulladást. A fekete nadálytő tartalmú krémek a legelterjedtebbek ilyen esetekben.
Milyen a legjobb krém zúzódásra?
A zúzódások kezelésére a legjobb választás ha természetes alapanyagokhoz fordulunk. Ezek között is a gyógynövények és a gyógynövényes termékek kiemelkedő szerepet foglalnak el. A legjobb választások között megemlíthető a fekete nadálytő, körömvirág, hegyi árnika, bíbor kasvirág, illetve orvosi somkóró tartalmú krém. A HillVital Fekete nadálytő balzsam egy ilyen fájdalomcsillapító krém zúzódásra, amely a fekete nadálytő segítségével enyhíti a zúzódásokat, véraláfutásokat.
A sérülések tünetei
Vizenyősség: a vizenyősség részben fizikai behatásnak részben pedig a felszabaduló gyulladásos anyagoknak köszönhetően, megnő a kiserek és a kapillárisok falának az áteresztő képessége. Alapvetően normál körülmények között is lép ki víz a z erek falán. Ezek alkotják a szövetközti folyadékot, ami aztán a nyirokereken keresztül összegyűlik és a nyirokkeringésnek köszönhetően visszakerül a vénákba. Azonban sérülés hatására a kiserek falának áteresztő képessége megnő, a nyirok jóval nagyobb mértékben termelődik. Több vérplazma jut ki az erekből a szövetek közé, melyek között fehérje is megtalálható.
Gyulladás: a szervezet a sérülés helyén egy steril gyulladást produkál. A felszabaduló gyulladásos mediátorok azonban nem csak odavonzzák a fehérvérsejteket, hanem felelős a vizenyősség kialakulásában is.
Vérömleny: a balesetnek köszönhetően a kiserek és a kapillárisok fizikailag elszakadnak. Ennek következtében vérömleny alakul ki. Ilyenkor a vér a szövetek közé folyik.
Duzzanat: a duzzanat a vérömlenynek és a vizenyősségnek egyaránt köszönhető
Fájdalom: talán meg sem kell említeni. A fizikai behatás miatt keletkezik. A duzzanat fokozhatja.
A csont zúzódás gyógyulási ideje
A csont zúzódás, vagy más néven csontkontúzió, egy viszonylag gyakori sérülés, amely akkor következik be, amikor a csontot érő erőhatás nem elég erős ahhoz, hogy törést okozzon, de elég súlyos ahhoz, hogy a csont belsejében lévő vékony vérereket károsítsa. Ez vérzést és duzzanatot okozhat a csontvelőben.
A csont zúzódás gyógyulási ideje számos tényezőtől függ, beleértve a sérülés helyét és súlyosságát, az egyén általános egészségi állapotát, életkorát, valamint a kezelési és rehabilitációs intézkedéseket.
Általában a következőket lehet elmondani:
-
Kisebb csontkontúziók: Ezek általában néhány hét alatt gyógyulnak, gyakran 4-6 hét alatt.
-
Súlyosabb csontkontúziók: Ezek gyógyulási ideje hosszabb lehet, akár több hónapot is igénybe vehet. Súlyos esetekben 2-3 hónap vagy még több idő is szükséges lehet a teljes gyógyuláshoz.
A gyógyulási folyamat során az alábbiakat érdemes figyelembe venni és betartani:
-
Pihenés: Kerülni kell az érintett terület túlterhelését.
-
Jégpakolás: Segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
-
Kompresszió és felpolcolás: Ezek is segíthetnek a duzzanat csökkentésében.
-
Gyógyszerek: Nem szteroid gyulladáscsökkentők alkalmazása javasolt a fájdalom és a gyulladás csökkentésére.
-
Fizioterápia: Segíthet a mozgástartomány helyreállításában és az izmok erősítésében az érintett terület körül.
