Most néhány természetes, házi köhögéscsillapító receptet osztunk meg, amelyek hatékonyan enyhítik a megfázás tüneteit.
A köhögésről tudni kell, hogy az lényegében egy természetes reflex, ami akkor következik be, ha irritáció éri a torkot.
Ha a betegség következtében intenzívvé válik, akkor muszáj csillapítani.
A patikák tele vannak különböző köhögéscsillapító gyógyszerekkel, de semmivel sem jobbak, mint a házi készítésűek, csak persze tele vannak kemikáliával, és jóval drágábbak.
Csak megjegyezzük, hogy a Torontói Természetgyógyászati Központ kutatói kimutatták, hogy a köhögéscsillapító szirupok főleg a gyerekekre károsak.
Íme, néhány jól bevált recept!
Ricinusolaj mellkasra
Elkészítés: Keverjünk el fél csésze ricinusolajban egy-két gerezd összetört fokhagymát, majd adjunk hozzá egy evőkanál frissen reszelt gyömbért, fél teáskanál cayenneborsot és három-négy csepp eukaliptusz olajat. A keverékkel jól dörzsöljük be a beteg mellkasát, kiváló köhögéscsillapító. Nézzük, hogyan hat! A ricinusolaj könnyen felszívódik a bőrön keresztül, fokozza a vérkeringést, erősíti az immunválaszt a betegségre. A gyömbér és cayennebors felszakítja a váladékot, és melegíti a testet. Az eukaliptusz képes elpusztítani a vírusokat, baktériumokat, akárcsak a fokhagyma.
Elkészítés: Adjunk ¼ csésze mézhez egy csipetnyi reszelt tormát, hagyjuk állni pár óráig, és kész is a köhögés elleni szirup. Miért hatásos? A torma segíti az izzadást, így a láz ellen nagyszerű megoldás. Mézzel keverve hatásos a rekedtség ellen, és az influenza tüneteit is enyhíti. Túl sokat ne fogyasszunk belőle, mert nagy mennyiségben gyomorpanaszokhoz vezethet.
Méz- és fokhagymaszirup
Elkészítés: Keverjünk el fél csésze mézet fél csésze vízzel, majd adjunk hozzá egy gerezd apróra vágott fokhagymát. Végül szórjunk hozzá egy kis zsályát, kakukkfüvet és oregánót. Hagyjuk állni egy éjszakán át szobahőmérsékleten, majd szűrjük le, és tároljuk hűtőben. Hogyan hat? Tudjuk, hogy a méz és a fokhagyma a legjobb természetes antibiotikumok. A méz gyulladáscsökkentő, ellazítja a köhögési reflexet, nyugtatja a torkot. Ha nem főzzük, nem forraljuk fel, megőrzi jótékony tulajdonságait. A többi gyógynövény (kakukkfű, zsálya, oregánó) pedig hatékony hurutoldó.
Plusz egy tipp: Készítsünk inhaláló oldatot borsmenta illóolajból! Forraljuk fel a vizet, cseppentsünk bele néhány csepp borsmenta illóolajat. Tegyünk törölközőt a fejünkre, és lélegezzünk belőle mélyeket. Segíti felszakítani a váladékot, kitisztítja az orrjáratokat.
