Szabadulj meg a fájó mell kínzó gondjától természetesen!
A rendszeresen visszatérő emlőfájdalom a ciklus előtt, a kellemetlen feszítő érzés gyakori jelenség. Azonban nem kell kétségbe esned, hiszen általában nem áll komoly betegség a mell ciszta fájdalom háttérbe.
Az emlő állománya sokféle sűrűségű szövetből áll. Ha megtapintod, kisebb-nagyobb dudorokat vehetsz észre. Ezek között folyadékkal telt, rostos csomók is kialakulhatnak, melyek a menstruációt megelőzően igen érzékennyé válnak. A fibrocisztás emlőbetegség során a panaszok erőteljes fájdalommá fokozódhatnak.
A fibrocisztás emlőbetegség tünetei
A fibrocisztás emlőbetegség tünetei:
-
Tapintható csomók, duzzanatok az emlőben.
-
Menzeszt megelőző mellfeszülés.
-
Érintésre is fájdalmas emlők.
-
Néhány duzzanat érezhető megnagyobbodása.
Ez nem áll összefüggésbe az emlő daganatos megbetegedéseivel. Azonban, ha szokatlan dudort érzel a melledben, vagy a havi vérzést követően sem csökken a duzzanat, esetleg keményebb lesz, vagy növekedésnek indul, akkor fordulj egy szakemberhez.
Mi az a mirigyes mellfájdalom?
A mirigyes mellfájdalom olyan kellemetlen érzés, amely a mell mirigyes szövetének változásaihoz, irritációjához vagy gyulladásához kapcsolódik. A mirigyes szövet a mell mirigyeit tartalmazza, és ezek a struktúrák általában a mell belsejében találhatók. A fájdalom okai változhatnak, de néhány lehetséges tényező közé tartozik:
-
Hormonális változások: A menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változások gyakran befolyásolhatják a mellmirigyeket, ami fájdalmat okozhat.
-
Terhesség: A terhesség idején a mellmirigyek nőnek és változnak, ami fájdalmat okozhat.
-
Szoptatás: A szoptatás során a mellmirigyek működése megváltozik, és ez fájdalommal járhat.
-
Mellfibrocisztás állapotok: Néhány nőnél a mellmirigyekben kialakulhatnak ciszták vagy fibrokisztás állapotok, amelyek fájdalmat és érzékenységet okozhatnak.
-
Gyulladás: A mirigyekben kialakuló gyulladás fájdalmat és duzzanatot okozhat.
-
Hormonális változások a menopauza során: A menopauza idején bekövetkező hormonális változások szintén befolyásolhatják a mellmirigyeket.
A fájdalmak enyhítésére próbáld ki a hatékony, természetes gyógymódokat:
E-vitamin mellfájdalom esetén
Az E-vitamin hatása a mellre igazán jótékony. Ha E-vitaminnal egészítjük ki az étrendünket, akkor az segíthet a hormonok termelődésének egyensúlyának helyreállításában valamint az e vitamin ciszta ellen is hatásos lehet. Az E-vitamin szabályozza a női nemi hormonok szintjét, gondoskodik róla, hogy egészséges arányban képződjenek, így elkerülheted az ingadozásokból fakadó tüneteket.
A vitamin emellett fájdalom- és gyulladáscsökkentő tulajdonságú, mérsékli a mellduzzanatait és érzékenységét, így bizonyos esetekben az E-vitamin mellfájdalom esetén is a segítségünkre lehet.
A mell ciszta kezelése házilag lehetséges még többféleképpen is, azonban mindenképpen meg kell mutatni egy szakorvosnak is.
Barátcserje
A barátcserje termése mellékhatások nélkül egyenlíti ki a női nemi hormonok szintjét. Hatóanyagai a mell feszülésének és érzékenységének csökkentésén túl a menstruáció előtti ingerlékenységet is látványosan mérséklik.
Olajak
Az esszenciális zsírsavak, melyekből a hidegen sajtolt növényi olajok bőségesen tartalmaznak, szintén eredményesen szabályozzák a hormonszintet. Az omega-3 zsírsav leggazdagabb forrása a lenmagolaj, melyet nagyobb élelmiszer-áruházakban és bioboltokban is beszerezhetsz.
Magnézium és B6-vitamin
A magnézium természetes fájdalomcsillapító és görcsoldó. Emellett mérsékli a mellduzzanatok érzékenységét, megszabadít a menzeszt megelőző hátfájástól, és csökkenti a migrénes panaszok gyakoriságát.
