Így lehet fenntartani a mentális egészséget!

A mentális egészség fenntartása ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészségé. Egyensúlyban tartása segít jobban kezelni a stresszt, növeli az élettel való elégedettséget és javítja az általános jólétet. Ezek a mentális egészség megőrzésének legfontosabb lépései.