Az allergia egy népbetegség, hisz az emberek 20-30 %-a rendelkezik, van valamilyen allergiás megbetegedéssel.
 

A nyári napokon a különböző allergének nagyobb számban vannak jelen a levegőben, így sok bajt okozhatnak az allergiás embereknek. Íme, pár természetes gyógymód, ami segíthet átvészelni ezt az időszakot.

-Akupunktúra

Egy kutatás szerint azok az allergiás, akik négy héten át akupunktúrás kezelést kaptak sokkal kevesebb allergiás tünetet mutattak, mint akiket nem kezeltek, ezzel a gyógymóddal.

-Spirulina alga

A gyógynövény magas B12 vitamin, és fehérje tartalma mellett allergiánkon is javíthat. Ha rendszeresen fogyasztod, akkor sokkal kevesebb orrdugulással és tüsszögéssel kell számolnod. Teheted akár a reggeli turmixba vagy más ételkiegészítők formájában is fogyaszthatod.
 

-Borsmenta

Teája hatékony ellenszerre az orrdugulásnak és a köhögésnek.
 

-Bogyós gyümölcsök

Erősítik a sejtek, és hajszálerek falát, így kevésbé lesz hatékony az allergének támadása.
 

-Gyömbér

A népszerű fűszer gyulladásgátló hatású, így alkalmas lehet allergia kezelésére.
 

-Halolaj

A halakból származó olaj gazdag OMEGA 3 zsírsavakban. Ez az anyag kiváló gyulladáscsökkentő hatással bír, így hatékonyan mérsékeli a nyálkahártyát érintő tüneteket.
 

-Ormosás

Az indiai jógik már évszázadok óta használják ezt a módszert.

A nyálkahártyára ragadt pollenek akár arcüreggyulladáshoz is vezethetnek.

Az orrmosás segít visszaállítani a csillószőrök működését.

-Edzés
Ez lehet butaságnak hangzik, ugyanis senki se szeretne köhögés, tüsszögés és könnyezés közepette izzadni is. Egy kutatás ugyanis bebizonyította, hogy egy napi félórás mérsékelt edzés akár 83%-al csökkentheti az orrdugulást, a tüsszögést és a viszketést is.

-Probiotikumok
A probiotikumok nagyon jót tesznek a gyomornak is de az allergia elmulasztásában is segít. Kutatások alapján a probiotikumok erősítik az immunrendszert és helyreállítják a test citokin egyensúlyát is.