Igen, léteznek természetes teljesítményfokozó szerek, melyek káros hatás nélkül járulnak hozzá a teljesítőképesség fokozásához.
 

A teljesítményfokozó szó hallatán sokan rögtön valamilyen negatív dologra gondolnak. Elég csak megemlíteni a sportolók körében elterjedt becenevet, a kokszolást. Ezt tulajdonképp többféleképp is értelmezhetjük. A kokszolás utalhat akár magára a kokszra, ami egy energiaadó fűtőanyag, vagy akár a kokainra is, amely a kábítószerek csoportjába tartozik.

Ezt eltekintve nem túl fényes a helyzet, viszont szerencsére ez nem minden esetben van így.
 

Itt jönnek a képbe a természetes teljesítményfokozó szerek, melyek káros hatások nélkül járulnak hozzá a teljesítmény fokozásához. Lehet szó akár mentális, vagy fizikai teljesítőképességről.
 

Ginzeng

Talán az egyik legismertebb természetes teljesítményfokozó gyógynövények egyike. Ez nem véletlen, hiszen még a vizsgaidőszakos diákok körében is elterjedt. Ez annak köszönhető, hogy képes fokozni a mentális, szellemi teljesítőképességet. A benne lévő hatóanyagoknak köszönhetően képes javítani a koncentrációképességen is, így kiemelt szellemi igénybevétel estén nagyon jó szolgálat tesz. Ráadásul képes a stressz csökkentésére is. Azonban hatása itt még nem merül ki. Emellett legalább ennyire alkalmas a fizikai teljesítmény fokozására is.
 

Immunrendszer erősítő hatással is rendelkezik.
Megtalálható benne A-, B-, C-, E-, és K-vitamin, valamint magnézium, foszfor, vas és cink is.
 

Mindezek mellett a ginzeng képes a libidó fokozására is.
Ennek köszönhetően akár igazi afrodiziákumként is alkalmazható.
 

Fontos azonban azt is megemlíteni, hogy túlzott használata nem ajánlott!
Fogyasztása terhesség, magas vérnyomás, asztma, véralvadási panaszok, valamint szív-, és érrendszeri panaszok estén sem ajánlott a fogyasztása! Ezen kívül érdemes odafigyelni, hogy influenza vagy megfázás ideje alatt ne, míg lábadozás esetén annál inkább fogyasszuk!
 

Maca gyökér

A ginzenghez hasonló teljesítménynövelő hatásokkal rendelkezik. A maca gyökér képes az energiaszint javítására.
 

Fogyasztásával energikusabbnak, éberebbnek és sokkal teherbíróbbnak érezhetjük magunkat.
A belőle készült por igazán kiváló fehérje-, rost-, vitamin-, valamint ásványi anyag forrásnak számít. Ezen felül sok C-vitamint, rezet, vasat, valamint több, mint 20 -féle aminosav is megtalálható benne.
 

A ginzenghez hasonlóan szintén képes növelni a libidót. Ugyanakkor vele ellentétben nem csak a nemi vágy fokozására képes, hanem a spermiumok minőségére, valamint azok mozgékonyságára is nagyon jó hatással van.
 

Lucerna

Bár sokan csak takarmánynövényként ismerik, igazán elismerésre méltó hatásokkal rendelkezik.
 

A lucerna egy rendkívül sokoldalú és az emberi szervezetre jótékonyan ható növény.
Levelei bőségesen tartalmaznak B-, C-, D-, E-, és K-vitamin, valamint ásványi sókat, káliumot, vasat, kalciumot és foszfort. Ezen felül nyomelemekben is igen gazdag, valamint a klorofill tartalma is kiemelkedő.
 

Fogyasztásával javítható a táplálék felszívódása.
Ez többek között pedig annak köszönhető, hogy a lucernában 8 olyan enzim is megtalálható, melyek fontosak az emésztés során. Emellett képes a szellemi, valamint a fizikai teljesítőképesség javítására.
 

További jótékony hatásai közül kiemelhető, hogy képes fokozni a szénhidrátok, fehérjék, kalcium vas, valamint több nyomelem felszívódását és beépülését.
 

Ez mindössze három természetes teljesítményfokozó, ám ezek mellett még megemlíthető a cékla, gyömbér, zöld tea, valamint a spirulina is.
 

Ezeket fogyaszthatjuk önmagukban, vagy akár egyszerre is. A leggyakrabban turmixként való elkészítésük jellemző, mely esetén sokszor több különböző hozzávalót is felhasználnak.
 

Természetesen a nyersen, vagy turmixként, saját magunk által elkészített felhasználás mellett előre elkészített termékek közül is válogathatunk.
 

Ilyen például az Alfa férfi vitaminpor, amely nem csak ginzeng gyökeret, hanem maca gyökeret, jam gyökeret, keserű narancsot, lucernafüvet, valamint vitamin is tartalmaz. Ezek az alkotóelemek fizikai teljesítmény fokozó hatásuk mellett jó hatással vannak az agyi funkciókra, az immunrendszerre, az idegrendszerre, valamint a libidó és a termékenység fokozására is.