Az ízületi fájdalmak egyes fajtái különböző és más és más kezelést igényelnek.

Másképp kell kezelni egy porckopásos, mint egy gyulladásos fájdalmat.

Az egyszerű ízületi fájdalmat, mely legtöbbször sérülés vagy túlterhelés következtében alakul ki, megfelelő tornagyakorlatokkal lehet helyrehozni. Porckopásos ízületi fájdalom esetén is döntő szerepe van a mozgásterápiának. Ezen kívül esetleg a testsúly rendezésével, étrend-kiegészítőkkel orvosolhatjuk a problémát. A megfelelő izmok erősítése, a helyes testtartás kialakítása különböző gyógytorna-gyakorlatokkal csillapíthatja a fájdalmat.

Gyulladásos fájdalmak esetén használhatunk egyszerű gyógymódokat, pl. jegelést vagy meleg pakolást. Az elsőt akut ízületi gyulladásra, ínhüvelygyulladásra, isiászra használjuk. A meleg pakolás, borogatás inkább a krónikus fájdalomra való, mert itt az elsődleges cél a fájdalom enyhítése, az izomgörcsök csökkentése.