Az acai gyümölcs erőteljes antioxidáns, bővelkedik vitaminokban (A-, C-, E-vitamin), és ásványi anyagokban, ill. fehérjékben, rostokban. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a visszeres panaszok és a trombózis kialakulását, védi a szív és az érrendszer egészségét, hozzájárulhat az emésztőrendszer egészséges működéséhez.
KISZERELÉS: 75g
A gyümölcs húsa, valamint a héja is értékes vitaminokkal és tápanyagokkal rendelkezik. Kiváló antioxidáns forrásnak számít. Magas rosttartalmának köszönhetően hozzájárul az emésztés javításához, valamint még a vércukorszint szabályzásához is. Azonban a legmeglepőbb módon omega-3 zsírsavat is tartalmaz. Tulajdonságai közül ez emelhető ki a legjobban, ugyanis ennek köszönhetően segíthet a szívbetegségek kialakulásának a csökkentésében, valamint a koleszterinre is nagyon jó hatással van.
Az acai (kiejtve ászáj vagy ászái) bogyó vagy gyümölcs az amazóniai esőerdőben található, mely egy pálmafán nő, és úgy néz ki, mint egy lila színű üveggolyó vagy szőlő. Az Amazonas vidékén élő emberek már több száz éve fogyasztják, mely rendkívül ízletes. Az acai bogyóban tízszer annyi antioxidáns van, mint a szőlőben és kétszer annyi, mint a kék áfonyában. Az elmúlt néhány évben, Amerikában az egyik legkeresettebb fogyást segítő, természetes étrend kiegészítője lett. A legegészségesebb ételnek tartják, kiemelkedően magas az antioxidáns tartalma.
Az acai rendszeres fogyasztása a benne található nagy mennyiségű kalciumnak köszönhetően a csontoknak is nagyon jót tesz, emellett segít karban tartani az izmokat, védi a szívet, és az idegrendszer egészségéhez is hozzájárul. A benne található antociánok több kutatás szerint is gyulladáscsökkentő hatásúak, így segíthetnek a szervezetnek olyan krónikus betegségek leküzdésében, amelyeket gyulladások okoznak vagy autoimmun jellegűek - amilyen például az artritisz.
Az acai bogyó öregedésgátló hatásáról is ismert. A benne található értékes anyagoknak köszönhetően nemcsak a bőrsejtek, hanem a test összes sejtjének egészségéhez hozzájárulhat, és megelőzheti az öregedés jeleinek korai feltűnését, illetve a pattanások, mitesszerek kialakulásának is elejét veheti.
Az acai bogyó hatékonyan segíti a fogyást, mivel rengeteg mikrotápanyagot tartalmaz. Az elhízások egyik fő oka a vitaminhiány, melyet számos kutatással alátámasztottak. Az acai bogyó, pedig értékes tápanyagtartalmának köszönhetően természetes úton csökkenti az éhségérzetet, gyorsítja az anyagcserét, mikro tápanyagokkal látja el a szervezetet, ezáltal növeli az energiaszintet.
Erőteljes antioxidáns tulajdonsága révén immunerősítő, segít felvenni a küzdelmet a szabadgyökök káros hatásaival szemben.. Az acai a legtökéletesebb ételek egyike, mivel tele van tápanyagokkal (beleértve vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket), étkezési rostot tartalmaz, ami elősegíti az emésztési rendszer egészséges működését, csökkenti a koleszterinszintet és segít megállítani az idő előtti öregedést. Az acai tartalmaz még esszenciális zsírsavakat, aminosavakat, növényi szterineket is, melyek magukhoz kötik a koleszterint. A szterin segít fenntartani a normális koleszterinszintet, ami szabályozza termelődésének mennyiségét, ezen kívül még segíti a prosztata és az egész immunrendszer helyes működését. Gazdag E-vitamin forrás, mely szintén erősíti az immunrendszert. Az emészthetetlen rostok csökkentik egyes rákfajták kialakulásának a veszélyét is.
Az omega zsírsavtartalma (omega-6 és omega-9) igen jó hatással van az idegrendszerre, ezek a zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséges idegrendszer kialakulásához és regenerálódásához. Az aminosavak létfontosságúak az izmok megfelelő összehúzódásához, fejlődéséhez, regenerációjához, és az állóképesség, az erő, valamint a folyamatos energiaellátás biztosításához. Az acai bogyónak antioxidáns, baktériumölő, gyulladáscsökkentő és antimutagén tulajdonsága is ismert.
Az acai tartalmaz még növényi szterolokat is, köztük beta-szitoszterolt. Napjainkban a szterolokat a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás kezelésére használják. Vizelethajtó, értágító és szívizom-stimuláló hatása segíti a szervezetet. Légút-tágítóként is működik, amivel segít megnyitni a levegő útját a tüdőben. A megnövekedett kapacitás segíti az oxigén bevitelét, ezáltal növeli az állóképességet, az erőt és a sportteljesítményt.