Egy nagyon értékes gyümölcs az őszi időszakban a birsalma. Viszont nem annyira népszerű a savanykás íze miatt. Pedig hidd el, hogy nagyszerű hatásai vannak valamint kiváló vitaminforrás.

Bőven tartalmaz még rostokat és ásványi anyagokat is mint a kálium, cink, magnézium, de találhatók benne csersavak, pektin is. Vitaminok közül meg kell említeni az A-, B-, C- és P- vitamin tartalmát is. Sok antioxidánst is tartalmaz és segíti az immunrendszer működését is. Segít abban is, hogy elkerüld az őszi betegségeket mint a nátha, a megfázás és az influenza. A magas vitamintartalma miatt gátolja ezeket a betegségeket.

Képes hozzájárulni a légúti betegségek, a hörghurut és a tüdőgyulladás kezeléséhez is. Még a vastartalma is jelentős ezért ösztönzi a vörös vérsejtek képződését is. A birsalma nagyon jó gyulladáscsökkentő is és fájdalomcsillapító hatása is van. Nagyon jó lehet még hasmenés és székrekedés ellen is. Szívvédő tulajdonsága is van a magas káliumtartalma miatt, ez még a vérnyomás csökkentéséhez is hozzájárul valamint javítja a vérkeringést is. A benne található rostok javítják az anyagcserét, ezzel akár fogyókúrához is lehet használni.
 

Nem csupán a héja és a gyümölcshúsa nagyszerű hanem a magjai is. Egy kis mennyiségű mag akár rétesbe sütve segíthet a makacs köhögés megszüntetésében. Vérzéscsökkentő hatása van, ezért szokták még használni aranyér valamint erős menstruáció csillapításra is.


Érdemes mindig frissen és éhgyomorra fogyasztani. Így jó hatással van a fogakra és a ínyre is. Nagyon jót tesz a bőrnek is, akár feszesebb és rugalmasabb lehet tőle. Ha esetleg nincs étvágyad, akkor a birsalma ebben is segíthet, mivel étvágynövelő hatása is van. Pürésítve nagyszerű lehet a gyerekek számára, ha nincsen étvágyuk.
 

Tehát mindenképpen egy csodálatos gyümölcsről van szó. Fogyaszd te is ezekben a hideg őszi és téli hónapokban.