Barion Pixel
Oldalunkon a jobb felhasználói élmény nyújtásához sütiket (cookie) használunk. Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. Adatkezelési tájékoztató
Hungarian
English
German

A cinkhiány jelei

2022. 02. 19. 12:33:00 hillvital.hu

A krónikus betegségeknek (pl. Alzheimer-kór, diabétesz) mind közük van a cinkhiányhoz, mivel fontos szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében és a sejtek egészséges növekedésében.
 


Mivel a cinkhiány miatt gyengül az immunrendszerünk, ezért könnyebben kapunk el betegségeket, vírusokat és fertőzéseket.

 

Az erős hajhulláshoz is a cinkhiány vezethet, de azt tudni kell, hogy ehhez nagyon alacsony cinkszintre van szükség. Ilyenkor már olyan alacsony a cinkszint, hogy egyéb tünetek is előfordulhatnak, mint pl.: hasmenés, szem- és bőrproblémák.
 

Felléphetnek különböző bőrproblémák is, mivel a cinknek fontos szerepe van a kollagénszintézisben, valamint a sebek utáni gyógyulásban is. Mivel a bőr sejtjeihez is köze van, ezért hiányára gyakran pattanások, száraz, viszkető bőr, kiütések, ekcéma, pszoriázis vagy nehezen gyógyuló sebek utalhatnak.
 

Mivel a cinknek köze van az érzelmi kiegyensúlyozottságunkhoz is, ezért ha az elmúlt időszakban gyakrabban vagyunk rosszkedvűek, nehezebben találjuk meg a motivációt vagy esetleg sokkal könnyebben kapjuk fel a vizet a szokásosnál, akkor cinkhiányra is gyanakodhatunk. Az érzelmek mellett a kognitív funkciókra is hatással lehet. Ezáltal jelentkezhetnek tanulási, koncentrálási, vagy memóriával kapcsolatos nehézségek is.
 

Látásunk egészsége is kapcsolatban áll a cinkkel. Hiánya többek között farkasvaksághoz, zavaros látáshoz vezethet.
 

Cinkhiány tünetei lehetnek még a gyenge szaglás, ízlelés és hallás, de ez főleg 60 év felettieknél fordul elő. A cinkhiányban szenvedők gyakran azt tapasztalják, hogy másnak érzik a megszokott italok és ételek illatát. Ez sajnos nem teljesen biztos, hogy cinkhiányra vezethet vissza, mivel valamilyen gyógyszer mellékhatása is lehet. Először annak kell utánajárni.

 

A nagyothallóknak a 12%-a általában alacsony cinkszinttel rendelkezik. Egyes szakértők szerint ez azért van mert a cink gyulladásgátló hatással rendelkezik és képes csökkenteni a belső fülben létrejött oxidatív stresszt.
 

A cinkhiány jelei