A csalán (Urtica dioica) méregteleníti a szervezetet, enyhíti a szezonális allergiákat, fokozza az immunitást, fokozza a keringést, javítja az energiaszintet, kezeli a menstruációt, minimalizálja a menopauza tüneteit és segíti a bőrápolást.
Ez a lágyszárú virágos növény sokak számára bosszantó, amikor éles, csípős levelei súrolják kiütést hagyva maga után, és mégis az emberek több ezer éve használják a csalánt különféle egészségügyi állapotok kezelésére.
A csalán (Urtica dioica) az Urtica nemzetség hat alfajának egyike. A csalán gyökere és levelei különböző gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek. A csípős gyökerek tabletta, tea, tinktúra, kivonat, kapszula vagy pirula formájában is bevehetők.
Egyes kultúrák még csalánlevest is készítenek, vagy belekeverik a sajtkészítésbe, hogy egészségesebbé tegyék ételeiket. A leveleket leggyakrabban teaként főzik, amely számos alapvető egészségügyi előnyt rejt magában, de a növény helyileg is alkalmazható olajkivonat formájában.
A csalán viszonylag kicsi, ritkán nő öt lábnál magasabbra. Egyes alfajok levelei és szárai hosszú, csípős szőrszálakkal rendelkeznek, amelyek érintésre vegyi anyagok sorát fecskendezik bőrünkbe, beleértve a hisztamint, hangyasavat, szerotonint és acetilkolint. Ez a folyamat irritáló, kellemetlen érzést kelt a bőrön. Ha azonban felforraljuk ezeket a szárakat és leveleket, vagy kivonjuk az erős olajokat, a csípős anyagok semlegesítődnek és így élvezhető válik a növény valódi előnye.
Az acetilkolin az elsőként felfedezett neurotranszmitter molekula. Mind a perifériás, mind a központi idegrendszerben ingerületátvivő anyagként működik, sok fajban, köztük az emberben is. Az acetilkolin az autonóm ganglionok neurotranszmittere.
A csalán levelét régóta használják gyógyászatisegédeszközként.
Mit tartalmaz a csalán?
A csalán gyökere és levele A-, C- és K-vitamint, valamint B-vitamint tartalmaz. A levelek terpenoidok, karotinoidok, zsírsavak, esszenciális aminosavak, klorofill és ásványi anyagok gazdag forrásai. Fontos polifenolokat is tartalmaznak, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Kép forrása: egeszsegter.hu
A csalán gyógyászati felhasználása
Méregteleníti a szervezetet
A csalánban található hasznos tápanyagok széles skálája ideális méregtelenítővé teszi a szervezet számára, és köztudottan gyengéden megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Vízhajtóként azt is biztosítani tudja, hogy a szervezetben semlegesített méreganyagok gyorsan távozzanak – írja a Journal of Ethnopharmacology. Hozzájárulhat a bélrendszer tápanyagfelvételi hatékonyságának javításához, valamint az emésztési folyamatok zavartalan lebonyolításához, megakadályozva ezzel a veszélyes méreganyagok felhalmozódását. Stimulálhatja a nyirokrendszert is, esetleg a vesékben lévő felesleges méreganyagoktól is megszabadíthatja a szervezetet.
A nők egészségéért
A csalán számos aktív összetevőt tartalmaz, amelyek hatással vannak a női egészségre. Fájdalmas premenstruációs tünetek esetén ismert, hogy enyhíti a görcsöket és a puffadást, miközben összehúzó képessége miatt minimálisra csökkenti a menstruáció alatti véráramlást. Menopauzában lévő nők számára a csalánt gyógynövényként használhatjuk teaként, így a hormonális eltolódás nem olyan drámai a szervezetben.
A csalán megelőzheti a vesekövek kialakulását
A csalán régóta ismert vízhajtóként, és terápiásan húgyúti megbetegedések és vesekő kezelésére használják. A növényben jelenlévő fitokemikáliák, mint például a flavonoidok, antocianinok és szaponinok, segítenek megakadályozni a kalcium és oxalát lerakódását, valamint a kristályok növekedését a szervezetben.
Gyulladáscsökkentőként is hatásos a csalán
A csalán hatékony a különféle gyulladásos állapotok ellen. A csalánteát a középkori Európában is ízületi fájdalom, ekcéma, ízületi gyulladás és köszvény kezelésére használták házi gyógymódokban. A gyógynövény képes kezelni a reumás ízületi gyulladást és a krónikus izomfájdalmat.
Enyhíti a légúti problémákat
A csalán különféle légúti betegségek kiegészítő kezeléséhez is kapcsolódik, beleértve a szénanáthát, az asztmát és más szezonális allergiákat. Ezenkívül bizonyos csalánkivonat-kombinációk jelentősen csökkenthetik az allergiás reakciókat.
Csökkentheti a vérnyomást
A kutatások kimutatták, hogy a csalántea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szisztolés vérnyomást, valamint enyhíti a feszültséget és a stresszt a szív- és érrendszerben.
Javíthatja a jóindulatú prosztata-megnagyobbodást
A prosztata megnagyobbodása és más prosztataproblémák az életkor előrehaladtával minden férfi számára komoly problémát jelenthet, és a csalán hatékony eszköznek bizonyult a prosztata növekedésének megelőzésében. Ennek a kezelésnek a kémiai útja miatt azonban a csalángyökér csak megakadályozhatja a prosztata megnagyobbodást, nem fordíthatja vissza vagy csökkentheti azt.
Klinikai vizsgálatok adatai azt mutatják, hogy a csalángyökér csökkentheti a gyakori vizelési ingert és a vizelés utáni csepegést is, amelyek a húgycsövet nyomó prosztata megnagyobbodás okozta tünetek.
Segíthet a bőrápolásban
Csalán kivonatot a bőrre alkalmazva bizonyítottan csökkenthető a pattanások súlyossága, és még a bakteriális fertőzéseket is megelőzhetjük. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően felgyorsítja a sebek gyógyulását, csökkenti a hegek és foltok megjelenését, valamint elősegíti az öregedésgátló hatást a ráncok és öregségi foltok csökkentése érdekében. Kenőcsökben is használható égési sérülések kezelésére.
Segíthet a hajápolásban
A csalán levele szilícium-dioxidban és kénben gazdag, mindkettő segíti a hajnövekedést, valamint megakadályozza a hajhullást. Tanulmányok kimutatták, hogy a csalán képes blokkolni a DHT-t, azt a hormont, amely túltermelés esetén károsíthatja a hajhagymákat. A levelek potenciálisan gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek potenciálisan csökkenthetik a fejbőr gyulladását.
A csalán további felhasználása
● A csalánmagolaj segíthet csökkenteni a vastagbélgyulladást.
● Csillapíthatja a fekélyeket és az aranyereket.
● Ezenkívül elősegíti a tejtermelés serkentését és megkönnyíti a szoptatást az újdonsült anyák számára.
A bórt összefüggésbe hozták a csontjaink kalciumtartalmának fenntartásával, ami azt jelenti, hogy a csalán, amely valószínűleg bórban és kalciumban gazdag, lassíthatja a csontritkulás kialakulását.
Intelmek a csalán fogyasztásával kapcsolatban!
A csalán általában biztonságosnak tekinthető, ha az utasításoknak megfelelően használják. Fontos, hogy legyen óvatos a csalánlevéllel való kezelés során, mivel csalánkiütést okozhat. A gyakori mellékhatások közé tartozik a hasmenés és az izzadás. Vízhajtó hatása miatt a vese- és hólyagproblémákkal küzdőknek óvatosan kell eljárniuk a gyógynövény használata során.
Terhesség ideje alatt konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a gyógynövényt használná.
A csalán fogyasztása zavarhatja a következő gyógyszereket
● Vérhigítók
● Vérnyomás elleni gyógyszerek
● Lítium
● Vízhajtók
● Cukorbetegség elleni gyógyszerek
Forrás: egeszsegter.hu