Ez a bordó színű, ropogós és édes gyümölcs rendkívül egészséges hiszen különböző jótékony hatással rendelkezik. 
 

Nézzük is, hogy mit kell tudni a cseresznye hatásairól:

Az egyik legjobb nassolnivaló és nagyon kalóriaszegény is.

21 szem cseresznye mindössze 100 kalóriát tartalmaz. Nagyon sok C-vitamin található meg benne és egyéb gyulladáscsökkentő hatóanyagok is találhatóak benne. Segít lassítani az öregedést és csökkenti a krónikus betegségek kialakulását is olyanokat mint a cukorbetegséget, a daganatos betegségeket és az Alzheimer-kórt is.

A gyulladáscsökkentő hatóanyagok miatt nyugodtan fogyaszthatják cukorbetegek is.

Jót tesz az egész szervezetnek és még a glikémiás indexe is alacsony. A fogyasztása nem okoz igazán nagy ingadozást a vércukorszint terén. Megakadályozza a cukorbetegség kialakulását is.

Lehet sokan nem tudják de a cseresznye segíti az alvást mivel melatonin található benne.

Akik alvászavarokkal küzdenek azoknak kifejezetten ajánlott vagy a cseresznye vagy a cseresznyelé fogyasztása. A cseresznyelé különben azoknak is ajánlott akik ízületi problémákkal küzdenek. Akik köszvénnyel küzdenek azoknak is ajánlott a cseresznye mivel az képes enyhíteni a tüneteket. A cseresznyelé csökkenti a koleszterinszintet éppen ezért nagyon egészséges a szív számára. Csökkenti a szívproblémák kialakulásának az esélyeit. Sportolóknak és azoknak akik csak hobbi szinten de rendszeresen mozognak rendkívül ajánlott.

Gyorsítja és serkenti is az izmok regenerálódását.

Nagyszerű vértisztító is a cseresznye. A bőrt is sokkal egészségesebbé varázsolja. Már naponta egy kevés cseresznye fogyasztása is sokkal szebbé varázsolja az arcodat. Csökkenni fognak a pattanások és akiknek nagyon zsíros a bőre azoknak is szebb lesz. A rendszeres cseresznyefogyasztás pozitív hatással van a szervezet hormontermelésére is.

A cseresznye nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, kalciumot, cinket ,foszfort, magnéziumot és vasat is.

Rengeteg nyomelem található benne amelyek segítik az emésztést és segítik az immunrendszert működését. Nem csupán hanem frissen is rendkívül egészséges. Mindenképpen érdemes eltenni belőle a mélyhűtőbe is mert később még nagyon jó lehet.