A füge egy harang alakú gyümölcs, íze és illata is csábító. Különböző fajtái vannak: fehér, fekete és vörös.
 

Az egészséges füge létfontosságú ásványi anyagokat és számos vitamint tartalmaz, köztük A-, B1- és B2 vitamint.

Ezenkívül különböző antioxidánsokat és Omega zsírsavakat is.
 

Felhasználás előtt a fügét mindig mossuk meg alaposan! Ha tehetjük, friss fügét használjunk a legjobb eredmények elérése érdekében. Szeletelés közben a kést mártsuk meleg vízbe, így nem lesz olyan ragadós.
 

Nézzük a füge jótékony hatásait!

Keverjünk össze 2-3 aszalt fügét egy evőkanál mézzel. Ha egy hónapon át reggelenként folyamatosan használjuk, megszünteti a székrekedést.

Ha fügelevelet rágcsálunk, utána vízzel gargalizálunk, legyőzhetjük a rossz leheletet és a szájfekélyt is.
 

A füge nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely segít a csontok és az idegrendszer erősítésében.
 

Ha 6 darab fügét egy csésze vízben felforralunk, és ezt naponta elfogyasztjuk egy hónapon át, megszüntethetjük a vesekövet.
 

Fügéből készíthetünk arcpakolást. Az összetört fügét vigyük fel az arcra, és hagyjuk száradni 15-20 percig. A pattanások, bőrproblémák ellen kiváló. A füge tejszerű leve, levele és szára is hatásos a pattanások, szemölcsök kezelésére. Alkalmazhatjuk akár naponta is, gátolja az öregedést.
 

Aszalt fügét és mézet keverjünk össze vízben, majd fogyasszuk el! Torokfájásra kiváló.
 

A füge értékes rostokat tartalmaz, ezért fogyókúrázóknak a testsúly csökkentésében igen hatékony.