A goji bogyó jótékony hatásai miatt egy igazi szuperélelmiszer. Azonban felmerülhet benned a kérdés, hogy a goji bogyó mire jó pontosan? Erre adjuk meg most neked ebben a cikkben a választ.
 

Bőséges forrása a szervezet egészséges működéséhez szükséges fehérjének, vitaminoknak, ásványi anyagoknak és omega zsírsavaknak. A goji bogyó bőségesen tartalmaz olyan összetevőket, amelyek fokozzák az immunrendszer működését, erősebbé és ellenállóbbá téve szervezetünket a kártékony kórokozók ellen.
 

A goji bogyó antioxidánsokban is bővelkedik.


A kartonoidokban gazdag goji bogyó antioxidánsai semlegesítik és lerombolják a szervezetben kártékonyan tevékenykedő szabadgyököket. Ezen kívül a goji bogyó gombaölő, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatóanyagokkal is rendelkezik.
 

A goji bogyó serkenti az agyalapi mirigy működését, ezáltal fokozza a ’HGH’ hormon termelődését. Ez a hormon úgy is ismert, mint a fiatalság hormonja. A ’HGH’ hormon csökkenti a testzsírt, javítja a memóriát és az alvást, gyorsítja a gyógyulási folyamatokat, helyreállítja a libidót, valamint fiatalítja a külsőnket is.
 

Mindezek mellett a goji bogyó hatóanyagainak köszönhetően képes kiegyensúlyozni a szervezet koleszterinszintjét. Segít az érszűkület megelőzésében.
 

A magas vérnyomás manapság már annyira elterjedt és gyakori, hogy szinte már „népbetegségnek” számít. Azonban a goji bogyó jótékony hatással rendelkezik a vérnyomásra is. Ezt egy 1998-as kutatás igazolta alá, amiben bebizonyosult, hogy a vérnyomás emelkedését hatékonyan meg lehet előzni vele.
 

Biztosítja a jobb közérzetet, segít a szervezetnek a stressz kezelésében, kellő energiával látja el azt. Emellett egy kutatás kimutatta, hogy a melantonin segít a jobb alvás elérésében. Mivel a goji bogyó tartalmaz melantonint így nagyon jó hatással van a szervezetre.

Magas kalcium és magnézium tartalma miatt a goji bogyó fontos szerepet játszik a csontok és izmok erősítésében is. A goji bogyó hatása nem merül ki ennyiben, ugyanis több mindenre képes még.

Emellett a goji bogyó növeli a terhelési és állóképességet és a kitartást is.
 

A goji bogyó elősegíti a fogyást, és segítséget nyújt a túlsúly leadásában is.

Magas vitamin és ásványi anyag tartalma miatt nagyon jó hatással van az anyagcserére és csökkenti az étvágyat is. Több tanulmány szerint is a goji bogyóban lévő poliszacharidok csökkentik a testsúlyt azáltal, hogy az élelmiszereket zsír helyett energiává alakítják.
 

Rengeteg karotinoidot tartalmaz.

A karotinoidok összessége hatékonyan hat a látásproblémákra, lerövidíti a sötéthez való alkalmazkodás idejét. A goji állandóan vagy kúraszerűen is fogyasztható. A vitamin és ásványi anyag bevitele mellett sokat tehetsz még a szemed egészségégnek megőrzéséért, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztasz. Ezzel akár a szem szárazsága is orvosolható, mivel sok esetben a dehidratált állapot vezet ehhez. Bátran használható még a nap káros sugarainak legyőzése érdekében. A C-vitaminon kívül tartalmaz még B1- és B3- vitamint, valamint kalciumot. 67-szer több B-vitamint tartalmaz, mint a barna rizs.
 

Tartalmaz még továbbá egy LBP nevű poliszacharid komplexet, amelyről a kutatások során kiderült, hogy igen erős antioxidáns hatású.
 

Többféle problémára is megoldást nyújthat a goji, mint pl. ízületi gyulladás és egyéb gyulladásos állapotok, javítja az állóképességet és az energiaszintet, segít a vérképzésben, a szív és az érrendszeri egészség megőrzésében, a magas vérnyomás csökkentésében és az immunitásban is.