A hibiszkusz tea hatása igazán lenyűgöző.
Rövid ismertető a hibiszkuszról
Napjainkban a hibiszkusznak közel 300 faja ismert. A mályvafélék családjába tartozik. Magyarországon dísznövényként, de kerti bokorként is megtalálható. Eredetileg az arab országokban használták gyógyteaként. Sok tea összetevőjeként szerepel. Jellegzetes színt ad a teának.
A hibiszkusz tea hatásai a szervezetre, avagy nézzük, hogy a hibiszkusz tea mire jó:
Hűsítő hatással rendelkezik: Enyhén savanykás ízének köszönhetően kellemesen hűsítő hatással rendelkezik, melyet a fogyasztása után szinte azonnal érezhetünk is. Az arab országokban a menta tea mellett ez az egyik legjobb hűsítő hatással rendelkező ital. A nyári melegben kivételesen kellemes élményt nyújt a kortyolgatása.
Vízhajtó hatása: A hibiszkusz tea az enyhe vízhajtó hatással rendelkező gyógynövények közé tartozik.
Gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatása: Mivel a hibiszkusz sok C-vitamint tartalmaz, ezért szépen erősíti és támogatja az immunrendszert. Antibakteriális hatóanyagainak köszönhetően pedig kifejezetten jól véd a baktériumok okozta fertőzés kialakulása ellen is.
Segít a vérnyomás szabályozásában: Egy 2008-ban végzett kutatás során kiderült, hogy a hibiszkusz tea fogyasztása csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomással küszködőknél. A kutatás során a vizsgált betegek néhány héten keresztül napi 3 csésze teát fogyasztottak. Ezt követően a betegek vérnyomása 10 ponttal csökkent. A hibiszkusz tea hatása a szervezetre itt még nem ér véget.
Segít a máj védelmében: A benne megtalálható antioxidánsoknak köszönhetően, a hibiszkusz tea segít a májbetegségek kezelésében. Az antioxidánsok a szabad gyökök lekötésével védik a szervezetet, ezzel pedig növeli az élettartamot és az általános egészséget is.
Segít a menstruációs görcsök enyhítésében: A hibiszkusz tea fogyasztása segít a hormonháztartás helyreállításában, így képes csökkenteni a menstruációs görcsöket és a fájdalmakat, valamint a többi vele járó kellemetlen tüneteket is, mint például a depressziót és a hangulatingadozást.
Elősegíti a fogyást: Ha fogyni szeretnénk, akkor a hibiszkusz tea ebben is a segítségünkre lehet. Fogyasztásával ugyanis csökkenthető a keményítők és a szénhidrátok felszívódásának a mennyisége. Ez annak köszönhető, hogy a gátolja az amiláz termelését, ami a szénhidrátok és a keményítők felszívódásában segédkezik.
Elkészítése
Az elkészítése igen egyszerű. Csak forraljunk fel 5 dl vizet, és egyszerűen tegyünk bele 3 evőkanál szárított hibiszkuszvirágot. Ha már kioldódott a sötétpiros lé, akkor hagyjuk egy kicsit hűlni. Ezután szűrjük le a főzetből az elázott szirmokat. Ezt követően egy sűrűbb kivonatot kapunk, amit aztán öntsük fel 1 liter hideg vízzel! Töltsük kancsóba vagy üvegbe, és tegyük a hűtőbe! Ízesítés nélkül fogyaszthatjuk, de aki akarja, mézzel édesítheti.
Ellenjavallat
Hibiszkusz tea nem fogyasztható olyan emésztőrendszeri problémák esetén, mint a gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, vagy a fekély. Terhesség és szoptatás ideje alatt sem ajánlott a fogyasztása, ugyanis növeli a terméketlenséget valamint a menstruáció mértékét is.
Fontos, hogy bár a hibiszkusz tea fogyasztható terhesség alatt, célszerű konzultálni az orvossal mielőtt fogyasztani kezdenénk, így a hibiszkusz tea terhesség alatti fogyasztása orvosi felügyeletet nélkül nem ajánlott! Fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető, de néhány tanulmány azt mutatja, hogy magasabb adagok fogyasztása esetén a méh összehúzódását okozhatja.
