Számtalan gyógynövény létezik, amely segítséget nyújthat megfázás ellen.
 

Íme, ezek közül néhány:
 

Astragalus:

Kínában évezredek óta használatos gyógynövény. Fogyasztható tea formájában, de már kapható kapszula por és táplálék kiegészítő részeként is. Immunerősítő hatással rendelkezik, hatékony a megfázás megelőzésében, gyógyításában.

Bodza:

Fogyasztható tea, szörp vagy akár szirup formájában is. Igazán hatékony az immunerősítés terén. Csökkenti a lázat, enyhíti a köhögést.

Echinacea:

Teaként fogyasztható, de már kapható csepp és tabletta formájában is. Igazán hasznos felső légúti megbetegedések kezelésében, megelőzésében.

Izsóp:

A virágából készült tea vagy oldat a felső légúti megbetegedések kezelésében, a nyák feloldásában nyújt segítséget.

Kamilla:

Teája enyhíti a rekedtséget, nyugtatja az egész szervezetet. A hurutos légutak kiváló ellenszere.

Menta:

A belőle készült tea a köhögés csillapítására, nyálképződés fokozására használható. A menta levele illóolajat, cseranyagokat, valamint flavonoidokat tartalmaz. A benne megtalálható mentol hűsítő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. A legkedveltebb gyógynövények egyike, ha megfázásról van szó. Ezen felül bizonyítottan fejfájás-csillapító és vértisztító hatással rendelkezik, valamint igen hatásos a légúti megbetegedések esetében.

Csipkebogyó:

A csipkebogyó a benne megtalálható C-vitaminon kívül több olyan hasznos hatóanyagot tartalmaz, amely az emberi szervezet számára fontos. Ilyen például a pektin, cseranyag, flavonoidok, valamint az A-vitamin is. A benne megtalálható C-vitamin képes fokozni a szervezet ellenálló képességét  míg a flavonoidok gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. A belőle készült gyógyteát mindenképp érdemes fogyasztani meghűléses megbetegedések idején.