Alternatív vasforrások
Veress Máté - HillVital
Spenót: A vason kívül még számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ajánlott heti 2-3 alkalommal fogyasztani nyersen vagy párolva, esetleg salátaként.
Tofu: Nemcsak a vas miatt érdemes beépíteni az étrendbe a tofut, hanem azért, mert teljes értékű fehérjeforrás, valamint ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor csökkenthető a szívbetegség kialakulásának a kockázata.
2016. 08. 01. 15:55:00
Spenót: A vason kívül még számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ajánlott heti 2-3 alkalommal fogyasztani nyersen vagy párolva, esetleg salátaként.
Tofu: Nemcsak a vas miatt érdemes beépíteni az étrendbe a tofut, hanem azért, mert teljes értékű fehérjeforrás, valamint ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor csökkenthető a szívbetegség kialakulásának a kockázata.
Fehérbab: Tele van vassal, és remek tápanyagforrás. Egyensúlyban tartja a vércukor- és a koleszterinszintet is. Ha salátaként fogyasztjuk, akkor érdemes citrommal ízesíteni.
Chiamag: Vasforrásként is kitűnőek a kis magok, és még a rosttartalmuk is magas. Érdemes fogyasztani a mindennapokban.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM
NYEREMÉNYJÁTÉK

Most lehetőséged nyílik arra, hogy gazdagabb legyél három HillVital balzsammal! Nem kell mást tenned, mint feliratkoznod és mi emailben értesítünk a legfrissebb nyereményjátékunkról!