Az ánizs egy rendkívül jó hatásokkal rendelkező gyógynövény, melynek teáját különféle módokon készíthetünk el. 
 

Ezek közül ismerhetünk meg most egyet. Így kell szakszerűen ánizs teát készíteni!

Az ánizs magtermését törjük össze. Ehhez használhatunk egy mozsarat is. Ezt követően 1 teáskanálnyira öntsünk nagyjából 2-3 dl forró vizet, majd fedjük le és hagyjuk 10-15 percig állni. Ezt követően szűrjük le.
 

Már fogyasztható is.

Mézzel, frissen facsart citromlével vagy narancslével, esetleg más fűszerekkel ízesíthetjük. A fahéj egy igazán izgalmas ízt tud kölcsönözni a teának. Mivel képes csökkenteni a puffadást, valamint étvágygerjesztő és emésztés segítő hatásokkal is rendelkezik, ezért étkezések előtt javasolt fogyasztása.
 

Milyen gyógyhatásokkal rendelkezik az ánizs?

Az ánizs magja nagy mennyiségben rendelkezik fehérjékkel, rostokkal, valamint olajokkal. Illatát az anetol nevű illóolajnak köszönheti. Az ánizs magja antioxidáns hatással rendelkezik. Ezen felül gazdagon rendelkezik C-vitaminnal, cinkkel kalciummal, káliummal, magnéziummal, mangánnal, rézzel, valamint vassal egyaránt. Ezeknek köszönhetően nagyon jó immunerősítő hatással rendelkezik, valamint hozzájárul a csontok és a szív egészségének a védelméhez is. Képes nyugtatni az idegeket, illetve fokozni a szénhidrát és a zsíranyagcserét.
 

Emésztést elősegítő hatás: Az ánizs gyakran használják emésztési problémák, mint például puffadás, bélgázok, görcsök és hasmenés enyhítésére. Az ánizsban található természetes vegyületek segíthetnek a bélműködés normalizálásában és az emésztőrendszer megnyugtatásában.

Görcsoldó hatás: Az ánizsban található aktív vegyületek enyhítik az izomgörcsöket, ideértve a simaizmokat is, amelyek a belekben és a légutakban találhatók. Ezért az ánizs hasznos lehet a menstruációs görcsök és más típusú görcsök enyhítésében.

Légúti problémák enyhítése: Az ánizsban található illóolajok és vegyületek segíthetnek a légutak kitisztításában, a köhögés enyhítésében és az asztma tüneteinek csökkentésében.

Alvás javítása: Az ánizsban található nyugtató hatású vegyületek miatt a növény kivonata vagy teája segíthet az alvás minőségének javításában és az álmatlanság enyhítésében.

Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatás: Az ánizsban található illóolajok, például az anetol és fenkele, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bírnak, ami segít az érzékeny bőr és a baktériumok okozta fertőzések kezelésében.

Ezen felül képes a vérkeringés serkentésére, a fejfájás, migrénes tünetek, valamint a szorongás csökkentésére is.
 

Legjobb hatással mégis a gyomorra van. Képes csökkenteni a bélszeleket, a puffadást, a kellemetlen gyomorkorgást, valamint a hasi görcsöket is.

Hozzávalók a csillagánizs tea házilag történő elkészítéséhez:

- 2 dl víz

- 1 db csillagánizs

- 1 teáskanál fekete tea

- méz

Elkészítése:

Az ánizs tea készítése rendkívül egyszerű. Csak forraljuk fel a vizet, majd hagyjuk visszahűlni nagyjából 80 C°-ra. Ezt követően szórjuk bele a teafüvet, illetve törjük bele a csillagánizst, majd várjunk vele legalább tíz percet. Ha a tea fogyasztható hőmérsékletűre hűlt, akkor tegyük bele a mézet. Fontos, hogy mézet csak akkor tegyük bele, ha már fogyasztható hőmérsékletűre hűlt a tea!

A csillagánizs tea hatása miatt megelőzés céljából napi 1 csészével betegség esetén pedig napi 3 csészével fogyaszthatunk belőle.