Mindenki tudja, hogy a gyógynövényes teák nagyszerű élettani hatással rendelkeznek.
Közülük való az articsóka tea is ami igencsak jó egészségügyi hatásokkal rendelkezik és nagyon sokan szeretik.
Akinek fontos az egészsége, annak nem hiányozhat az articsóka tea a konyhájából. A fogyasztása nagyszerű egészségügyi hatásokkal jár. Az articsóka Dél-Európában őshonos és ott zöldségként szokták fogyasztani. Ha valaki nem szereti megenni, akkor érdemes gyógyteát főzni belőle ami aztán naponta többször is fogyaszthatsz. Az articsóka nagyon gazdag fehérjében, szénhidrátban, vitaminokban és ásványi anyagokban is.
Magas az antioxidáns tartalma is ami már szinte igazi csodanövénnyé teszi. A nagyszerű gyógyító hatását a benne található cynarinnak köszönheti, ugyanis ez a fő hatóanyaga. Azt is érdemes tudni róla, hogy a legjobb minőségű articsóka tea Vietnámban készül. Ahogy az emberek egyre jobban megismerték az articsóka hatásait annál jobban kezdték el fogyasztani világszerte. Nem tartalmaz koffeint azonban a tápanyagtartalma nagyon jelentős.
A tea elkészítéséhez a gyökereket és a virágokat szokták felhasználni. Nagyon jellegzetes aromával rendelkezik, fogyaszthatod akár hidegen és melegen is, magában enyhén édes lehet az íze.
Manapság már inkább a leveléből szoktak nagyszerű gyógyteát készíteni.
Az articsóka levél tea hatása a következő: képes megerősíti az immunrendszert, ezáltal nagyobb védelmet nyújtva a fertőzések és a betegségek ellen. Segít megelőzni a vesék, az epehólyag és a máj különböző fertőzéseit. Nagyszerű gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van. Állítólag az articsóka virágai rendelkeznek a legnagyobb antioxidáns tartalommal az összes zöldség közül.
Mire jó az articsóka tea még?
Az articsóka tea gyógyhatásainak köszönhetően még a fizikai egészséget is fenntartja, élénkíti a testet és az izmokat is. Hepatitis betegség esetén nagyszerű lehet gyógyszeres kezelés mellett. Kiválóan megelőzhetők vele a születési rendellenességek. Továbbá az articsóka tea hatásai között megemlíthető, hogy serkenti az epe termelését, illetve nagyon jó hatással van a májra. Felgyorsítja a mérgek kiürülését a májból.
Fokozott alkoholfogyasztás esetén mindenképpen ajánlott az articsóka tea fogyasztása a tisztító hatása miatt. Képes csökkenteni a vércukorszintet is, tehát a cukorbetegek bátran fogyaszthatják. A HillVital féle articsóka csakis a legjobb minőségű vágott leveleket tartalmazza.
Az articsóka tea elkészítése nagyon egyszerű.
1 evőkanál Articsóka szárítmányt, 2dl vízzel forrázz le, majd 10 percig hagyd állni. Ezt követően szűrd le, és fogyaszthatod ízesítetlenül, vagy ha nem bírod az intenzív ízét, érdemes mézzel kombinálni. Fogyasztása reggel és délután javasolt. Érdemes tudni róla, hogy az articsóka tea keserű!
Az articsóka mellékhatásai, melyekre érdemes lehet odafigyelni
Az articsóka fogyasztása általában biztonságos, azonban néhány ember esetében előfordulhatnak mellékhatások vagy allergiás reakciók. Fontos megjegyezni, hogy az egyéni érzékenység változó lehet, és mindenki más módon reagálhat az élelmiszerre.
Gyomorproblémák: Az articsóka bizonyos esetekben okozhat gyomorpanaszokat, például puffadást, gázképződést vagy hasmenést.
Allergiás reakciók: Néhány egyén allergiás lehet az articsókára, ami kiütéseket, viszketést, duzzanatot vagy egyéb allergiás tüneteket okozhat.
Interakció más gyógyszerekkel: Az articsóka hatással lehet bizonyos gyógyszerek metabolizmusára, ezért ajánlott konzultálni orvosával, ha rendszeresen szedi gyógyszereket, mielőtt nagy mennyiségben fogyasztana articsókát vagy articsóka kivonatokat.
Epehólyagproblémák: Az articsókakivonatok epehajtó hatással bírhatnak, és ez néhány ember esetében gondot okozhat, különösen azoknak, akik epehólyagproblémákkal küzdenek.
Az articsóka ellenjavallatai
Májbetegségek: Az articsókák sokat dolgoznak a máj tisztításában és méregtelenítésében, de egyes májproblémákkal küzdő embereknek jobb, ha kerülik vagy korlátozzák a fogyasztását.
Epekövesség: Az articsóka serkenti az epe termelését és kiválasztását, ezért azoknak, akik epekövekkel küzdenek vagy az epehólyag eltávolítása miatt érintettek, ajánlott kerülniük az articsóka fogyasztását.
Allergia: Ritkán, de néhány ember allergiás lehet az articsókára. Ha bármilyen allergiás reakciót tapasztalsz articsóka fogyasztása után, fordulj orvoshoz.
Gyomor- és bélrendszeri problémák: Néhány embernek emésztési problémái lehetnek az articsóka fogyasztása után, például puffadás vagy hasmenés. Ezek az emberek jobban járnak, ha mérséklik az articsóka fogyasztását vagy teljesen elkerülik azt.
