Egészséges körmök? - Így lehetséges!
Az egészséges köröm titka sokkal inkább néhány egyszerű és apró odafigyelésből áll, mintsem egy nagy titokból.
Természetesen vannak olyan esetek, amikor valamilyen betegség, vagy egészségügyi állapot nem teszi lehetővé azt, hogy a körmök egészségesen maradjanak. Ilyen esetekben akár speciális beavatkozásra is szükség lehet.
Most azonban arról lesz szó, hogy általánosságban, hogyan tarthatjuk egészségesen a körmünket.
Körömvágás:
A körmök rendszeres vágása nagyon fontos. Minél hosszabbra hagyjuk nőni a körmünket, annál törékenyebb lesz, valamint az ápolása is nehézkesebb. A vágás segítségével ez elkerülhető, valamint ennek hatására a körmök is megerősödnek. Arról már beszélni sem kell, hogy semmiképp ne rágjuk a körmünket! Nem csak esztétikailag nem ajánlott, de egészségügyileg is veszélyes lehet. Beszakadhat, vagy akár el is fertőződhet.
Ne áztassuk sokáig a körmünket:
A hosszú ideig történő áztatás hatására a körmök szerkezete meggyengülhet. A hosszú hidratálást követően a körömágy a nedvesség hatására megnagyobbodik, majd a kiszáradást követően pedig összemegy. Ennek hatására a köröm könnyedén letörhet vagy akár be is szakadhat.
Kerüljük a vegyszereket:
Legyen szó akár a körömlakkról, körömlakklemosóról vagy konyhai, fürdőszobai vagy bármilyen vegyszerről, kerüljük a használatát. Sajnos ez nem minden esetben oldható meg könnyedén vagy éppen tetszetős egyesek számára, azonban a kémiai anyagok nem csak kiszárítják és elvékonyítják a körmöket de töredezetté is teszik azokat.
Étrend:
A változatos és tápanyag-dús étrend hatásai a körmünk esetén is igazán lényegesek. A magnézium, a vas, az antioxidánsok, valamint a kollagén egyaránt hozzájárul a körmünk egészségesen és erősen tartásához. Ennek köszönhetően javasolt olyan ételek fogyasztani, melyek ezekben gazdagok.
Helyes reszelés:
A helyes reszelés is rendkívül fontos a körmök ápolásában. Sajnos abban az esetben ha ezt rosszul tesszük, akkor a körmök könnyebben szakadhatnak be. A körmök reszelésének a helyes menete ha mindig egy irányba reszeljük, így elkerüljük az apró sérüléseket.
Abban az esetben ha a kollagént szeretnénk pótolni, akkor különböző étrend-kiegészítők is a segítségünkre lehetnek. Ilyen étrend–kiegészítő például a Bounce amely kollagén tartalma mellett vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
