Az izomfájdalomnak számtalan fajtája és oka is lehet, melyek közül most megismerkedhetünk néhánnyal.

Okozhatja akár tartásbeli probléma is.

Ilyen lehetpéldául a sok helytelen ülés, vagy akár egyes betegség tüneteként is előjöhet. Ilyen lehet például az influenza, pajzsmirigy alúlmüködés, vagy akár lyme kór is. Természetes az is előfordulhat, hogy a mindennapi terhelés során, vagy sportolás eredményeként jelentkezik az izomfájdalom.

Szinte bármelyik izom tud fájni, és ez lehet csak simán a mozgástól, rossz testtartástól vagy egy sima influenzától is.

Többféle izomfájdalom létezik. Nagyon sokféle ok miatt alakul az izomfájdalom. Lehet sportsérülés, születési rendellenesség  fertőzés miatt de akár lelki okok miatt is. A legismertebb izomfájdalom az izomláz aminek az oka az oxigénhiány és az emiatt keletkező tejsav. Az izomláz néhány napon belül elmúlik. Az izomláz legyőzhető különböző krémekkel, tapaszokkal, masszázzsal vagy akár hideg-meleg váltózuhannyal. Izomgyulladás is létezik ami egy diffúz fájdalom. Az izomgyulladás egy fertőzés vagy allergia következménye. A fokozott stresszállapot valamint a mozgásszegény életmód és persze a helytelen testtartás miatt is kialakulhat izomfájdalom.

Izomgörcs is kialakulhat, ami leggyakrabban a lábikrában vagy a combban jön létre.

Az izomgörcs csak rövid ideig tart és ilyenkor csak nyújtás és az ún. izomlazító krém segíthet.
Az izomfájdalmat meg lehet előzni az edzett izomzattal. A rendszeres mozgással nagyszerűen meg lehet előzni és még segít levezetni a stresszt is. Házilag is lehet kezelni az izomfájdalmat. A meleg vizes borogatás csak javítja a vérkeringést és még regenerálja is az izmokat.

Nagyon jó gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik a mentol, mentaolaj, rozmaring, levendula és a zsályaolaj is. Ezeknek a masszírozásával nagyban segíthetünk az izomláz csillapításán. A Gyógyfüves Mesterbalzsam is nagyszerű lehet az izomláz csillapítására, ugyanis a 12 gyógynövény mellett tartalmaz mentolt is ami hűsítő hatásának köszönhetően nagyon kellemes a fájó izomnak. Próbáld ki te is!