Amikor sokszor végzed ugyanazt a mozdulatot többször, akkor annak akár fájó következményei lehetnek. Az ízületek begyulladhatnak és ez rendkívül fájdalmas lehet. 
 

Egy ilyen probléma lehet a teniszkönyök de ez közel sem a sportolókat érinti. Az ízületek lehetővé teszik, hogy a csontokat mozgatni tudd. Az ízületek rendkívül érzékenyek. Nagyon ellenállók az ízületek és sokat is kell kibírniuk mivel szinte folyamatosan részt vesznek a mozgásban ezért könnyedén meg is sérülhetnek.

Akkor szokott jelentkezni a probléma ha egy ízület túlterhelődik. A teniszkönyök a teniszezők mozdulatairól kapta a nevét ám nem csupán a sportolókat hanem a fizikai munkát végzőket is érinti. Akár még irodai dolgozóknál is kialakulhat. Az egérrel való sok kattintás hasonló terhelésnek teszi ki az ujjat mint a teniszezés és a golfozás. Ennek lehet az eredménye az egérujj nevű betegség. Akárcsak a teniszkönyök ez is kialakulhat fizikai terhelés nélkül is.

Akkor beszélünk egész pontosan amikor a könyök felkarcsonti részén és annak külső bütykén csonthártyagyulladás alakul ki és a fájdalom a könyök külső felszínén jelentkezik. A golfkönyök esetében is hasonló a helyzet csupán annyi az eltérés, hogy itt azok az izmok érintettek amelyek a csuklót és az ujjakat hajlítják be. Ebben az esetben a könyök belső bütykének a gyulladásáról van szó. A csonthártyagyulladás legfontosabb tünete a fájdalom ami a feszítő izmokban fordul elő. Ha ezt a terület kell megnyújtani akkor nagy fájdalom jöhet létre. Még akár az egyszerű hétköznapi mozdulatok is szörnyűek lehetnek.

A betegség kezelésében segítség lehet a tehermentesítés. Fontos, hogy kímélni kell az érintett testrészt. Azt a mozdulatot mellőzni kell amely a panaszokat okozza. Érdemes ilyen problémák esetén gyógynövényes termékeket használni. Ezek szinte teljesen megszüntethetik a fájdalmat és a gyulladást is. A HillVital Gyógyfüves Mesterbalzsam nagyszerű választás lehet ebben a helyzetben, ugyanis 12 gyógynövényt tartalmaz.