Vegyük komolyan! 10 tünet, amely a cink hiányára utal
Cinket csekély mennyiségben ajánlott fogyasztani, de mégis elengedhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez.
A cink hiányára utal a gyakori megfázásos tünetek
Modern társadalmunkban a cink hiánya egyre gyakoribb betegség. Ha nem fogyasztunk elegendő mennyiségű cink tartalmú ételt, nagyon komoly tünetekkel jelzi testünk a hiányt. Minél kevesebb cink van a szervezetünkben annál gyengébb lesz az immunrendszerünk.
A cink kiemelten fontos az anyagcsere folyamatok helyes működéséhez. Szabályozza a hormonháztartást, így befolyásolja a hormonrendszer megfelelő működését is. Nagy szerepe van a jó látás, szaglás és ízlelés fenntartásában. Kulcsfontosságú az anyagcsere és a vércukorszint egyensúlyának fenntartásához. A cink hozzájárul a szív egészségéhez is, mint természetes vérnyomáscsökkentő.
A cink egy olyan ásványi anyag, amelyre kis mennyiségben (max. 40 mg/nap) napi rendszerességgel szükségünk van.
Természetes forrásai: búzacsíra, tökmag, olajos szardínia, edami sajt, borjúmáj, marhahús, zabpehely, napraforgómag, lencse, tojássárgája, gombák, kakaó, dió, borsó, csicseriborsó.
10 tünet, amely a cink hiányára utal
- ízlelés és a szaglás megváltozása
- sóvárgás a sós vagy édes ételek után
- gyakori allergiás reakciók, főleg ételallergiák
- rossz koncentrációs képesség és memória
- hajhullás, lassú haj és körömnövekedés
- száraz, érdes bőr, kiütések, pattanások
- étvágytalanság, fogyás, fejlődési problémák
- gyakori megfázások és fertőzések
- látás romlása
- gyakori fülzúgás
Ha úgy érzed, hogy ezek a tünetek ismerősek, érdemes minőségi vitamin segítségével pótolni a cinket. A HillVital Multivitaminjában 11,25 mg cink található, ami egy felnőtt napi cink adagját 113%-ban fedezi. Ezen kívül 29 olyan alkotóelemet is tartalmaz a multivitamin, ami elengedhetetlen a szervezet számára. Minden benne van, amire szükséged van!
TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A MULTIVITAMINRÓL IDE KATTINTVA.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
