Barion Pixel
Weboldalunk annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson cookie-kat használ. Adatkezelési tájékoztató
Hungarian
English
German
Kategóriák

A citromfű erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik

2023. 07. 05. 13:30:00 hillvital.hu

A citromfüvet más néven citronellának nevezik, amely egy nagyon kellemes illatú és aromájú növény.

 

Ezen kívül rendkívüli élettani hatásokkal rendelkezik. 
 

Nagyon sok antioxidáns található benne.

A benne található antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket. Megvédi a sejteket, ezáltal pedig sokkal ellenállóbb lesz a szervezet, mivel az immunrendszer is sokkal erősebb lesz.

A citromfű tea sokat segíthet a szájüregi fertőzések és a fogszuvasodás kezelésében, mivel megöli a mikrobákat. Egy friss kutatás szerint a citromfű illóolaja elpusztítja azokat a baktériumokat amelyek fogszuvasodást okoznak.

 

A citromfű egy kiváló gyulladáscsökkentő.

A szervezetben jelenlévő gyulladások nagyon sok egyéb betegség kialakulásában szerepet játszanak. A citromfűben olyan összetevők találhatóak meg amelyek hozzájárulnak a gyulladás csökkentésében valamint segítenek serkenteni a testben létrejövő gyulladásgátló anyagokat.

 

A citromfűben megtalálható citrál nevű anyag nagyszerű rákellenes hatással rendelkezik. Erősíti az immunrendszert és pusztítják a rákos sejteket. Nagyszerűen támogatja a citromfű az emésztést. Egy csészényi citromfűtea nagyon jól megnyugtatja a gyomrot és segít csillapítani a gyomorgörcsöket is valamint az emésztési problémák is orvosolhatóak vele.

Egy másik tanulmány szerint nagyon hatásos lehet a gyomorfekély ellen is, mivel a benne lévő illóolajok megvédik a gyomornyálkahártyát az esetleges sérülésektől.

Vízhajtó hatással rendelkezik a citromfűtea. Segíthet a szervezetből kiüríteni a nátriumot és persze a felesleges folyadékot is. Nagyon jó azoknak akik szív és májproblémákkal küzdenek, esetleg ödémásoknak is lehet ajánlani.
 

A belőle készült borogatás elsősorban nagyon jó arcbőr javító hatással rendelkezik. Az antibakteriális hatása miatt nagyon jó arclemosót lehet belőle készíteni. Bőrhibák és pattanások ellen kiváló hatása van. Felhasználható még akár sebfertőtlenítésre, reumára, övsömörre és zúzódásra is.

Nem csupán a gyomorgörcsöket képes enyhíteni, hanem a menstruációs görcsöket is. Szabályozza még a pajzsmirigyműködést.
 

Nyugtat és segít az álmatlanságban
 

Mai rohanó, stresszes életformánk nem éppen kíméli az idegrendszert. Sokan idegesek, feszültek, és még többen küzdenek álmatlansággal. A citromfű remek idegerősítő és nyugtató, így ha napközben érezzük, hogy felmegy a pumpa, kortyolgassunk el egy bögre citromfűteát. Hasonlóképpen tegyünk lefekvés előtt is, fél órával az ágyba bújás előtt igyunk egy csészényit belőle. Álmatlanság ellen a citromfű illóolaja is hatásos lehet: párologtassunk belőle a hálószobában, vagy tegyünk néhány cseppet a párnánkra.
 

Segíti a fogyókúrát
 

Bár a citromfű elsődleges tulajdonságai között nyugtató hatása szerepel, a fogyókúrában is számíthatunk rá. Segíti az emésztőrendszer munkáját, de remek epe- és vízhajtó, és a máj működését is serkenti. Emellett izzasztó hatása is ismert, mely szintén segítségünkre lehet a feles kilók leadásában. A megfelelő hatás érdekében tartsunk citromfűtea - kúrát, azaz igyunk meg egy csomaggal belőle.
 

Frissít, energizál
 

A citromfű mellett a levendula is hatásos lehet az idegek megnyugtatásában, de míg a levendula úgy nyugtat, hogy közben elálmosít, addig a citromfű épp ellenkezőleg hat, felpezsdíti, felfrissíti a szervezetet, és energiával látja el. Ha mindkét növény áldásos hatásait szeretnénk élvezni, este inkább levendulát használjunk, míg napközben citromfüvet. Ha a tea unalmassá válna, használjuk frissen a növényt, és tegyük frissítőként salátára, húsok és halak mellé, vagy csak egyszerűen egy pohár vízbe. Ha délután ólmos fáradtság venne erőt rajtunk, próbálkozzunk ezekkel a módszerekkel.
 

Külsőleg ajakherpeszre, ízületi fájdalmakra
 

A citromfű illóolaját gyakran használják különböző nyugtató krémek alapanyagaként, de ezt a tulajdonságát mi is kipróbálhatjuk otthon, ha fürdővizünkbe teszünk belőle. Használat előtt az illóolajat egy kevés tejben vagy tejszínben oldjuk fel, és így öntsük a fürdővízbe, máskülönben allergiás reakciókat válthat ki a bőrön. A citromfüves víz segít meghűlés, valamint ízületi fájdalmak esetén. Külsőleg jól alkalmazható ajakherpeszre is: dörzsöljünk össze tenyereink között néhány levél friss citromfüvet, hogy illóolaja hozzáférhető legyen, majd kenegessük be vele a herpeszt. A mentához hasonlóan a leveleket rágcsálva, leheletünket is frissíthetjük vele.
 

Egy kosár citromfű.