Már régóta bizonyított, hogy a D vitamin hatása főként a gyermekek fejlődésében a legfontosabb.

A D vitamin szükséges a csontképződéshez, a csontrendszer és a fogak egészséges fejlődéséhez, valamint elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerből.

D vitamin hiányában gyermekeknél angolkór, felnőttek esetén csontlágyulás, csontritkulás és akár fogromlás is jelentkezhet, ugyanis a kalcium nem képes D-vitamin hiányában beépülni a csontokba és a fogakba.

A D vitamin fontos szerepet tölt be a kalcium anyagcserében

Ha a vérben lévő kalcium mennyisége csökken, akkor a D vitamin inaktív elő anyaga aktív D vitaminná alakul, ami a parathormonnal együtt kalciumot szabadít fel a csontokból. Ennek köszönhetően a szervezet több kalciumot tud felvenni a bélrendszerből és még a vér kalciumszintje is emelkedik. Ha a szervezetben elegendő a kalcium mennyisége, akkor kevesebb aktív D vitamin termelődik.