Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Grillezz egészségesen te is!

Grillezz egészségesen te is!

Veress Máté - HIllVital
2020. 09. 25. 12:12:00

A nyár beköszöntével egyre jobb lesz az idő és így egyre többen is szoktak kint sütögetni. Ha nem figyelsz oda, akkor a füstös íz mellett még emésztési panaszaid is lehetnek.
 

Nagyon ízletesek ezek a fogások csak mivel nagyon sok a zsír és a fehérjetartalmuk ezért igencsak megterhelik az emésztőrendszert. Egy kis odafigyeléssel megelőzhetőek ezek a problémák.
 

A nagyobb mennyiségben fogyasztott zsírok és fehérjék jelentősen lelassítják az emésztést. Növeli a kockázatot még az emészthetetlen élelmi rostok nem megfelelő bevitele, de a dehidratáltság is ami a forró nyári napokon könnyedén előfordulhat. Ez a sok zsíros étel alhasi fájdalmat és kellemetlen teltségérzetet okozhat, hosszú távon pedig székrekedés is kialakulhat valamint egyéb szövődmények is. Nézzük is, hogy milyen alapszabályokat kell észben tartani a grillezéshez.

A húsok zsírtartalmát érdemes a legminimálisabbra venni és a túlevést is kerülni kell. Nagy segítséget jelenthet a sok rostdús zöldség amelyek nagyon megkönnyítik az emésztést és hamar jóllakottság érzetet biztosítanak. A hagyományos saláták nem tartalmaznak sok majonézt ellenben viszont magas a folyadéktartalmuk.
Adunk is egy nagyon jó receptet egy egészséges grillezéshez.


Fűszeres csirke édeskömény salátával:

 

Nézzük is milyen hozzávalókra van szükséged 4 főre.

Hozzávalók a csirkéhez:

- 80 dkg filézett csirkecomb
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 apróra vágott jalapeno csilipaprika
- 2 evőkanál paradicsompüré
- 2 teáskanál apróra vágott oregánó
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 db citrom
- ízlés szerint só


Hozzávalók a salátához:

- 2 fej édeskömény
- 1 fej fehérhagyma
- 2 evőkanál rizsecet
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál pirított szezámmag
- ízlés szerint só  


Először is be kell sózni a csirkecombfiléket, aztán tedd félre egy tányérra. Egy konyhakés segítségével törd össze a fokhagymagerezdeket, add hozzá a csilit, a sót végül addig nyomkodd míg krémes nem lesz. A kapott pasztát tedd egy tálba, keverd el paradicsompürével, oregánóval és olívaolajjal. A megkapott pácba bele kell forgatni a csirkecombokat, végül hagyni kell 1 órára pihenni. A beolajozott grillrácson kell ezután sütni a húsok mindkét oldalát néhány percig. A belső részeknek jól át kell sülnie. Amíg sül a csirke addig vágd félbe a citromokat, aztán tedd a rácsra lefelé fordítva úgy 4 percre. Ez a néhány perc elegendő a karamellizálódásra. Ha mindennel kész vagy, akkor tálalás előtt hagyd pihenni az ételt néhány percre.  Míg a hús a pácban áll, addig lesz idő a saláta elkészítésére. Vágd félbe az édesköményt, aztán vágd vékony szeletekre. A hagymát is szeleteld fel vékonyan. Tedd az egészet egy tálba, ezután locsold meg az egészet rizsecettel és olívaolajjal végül a tetejére szórj egy kis pirított szezámmagot. A fogyasztás előtt a megkaramellizált citrom levét facsard a húsra és a salátára is.

Grillezz egészségesen te is!

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés