Barion Pixel
Oldalunkon a jobb felhasználói élmény nyújtásához sütiket (cookie) használunk. Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. Adatkezelési tájékoztató
Hungarian
English
German

Egészséges répatorta recept

2023. 04. 03. 12:49:00 hillvital.hu

Az répatorta nem csak finom, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

A répa magas rosttartalma segít a megfelelő emésztésben, miközben alacsony kalóriatartalma miatt segít a fogyásban is. A répa emellett gazdag A-vitaminban, ami hozzájárul az egészséges bőr és látás fenntartásához. Továbbá tartalmaz C-vitamint, amely segít az immunrendszer megerősítésében és a betegségek megelőzésében.

 

Hozzávalók (tészta)

- 2 db tojás

- 140 ml olívaolaj

- 200 g xilit

- 300 g sárgarépa (finomra reszelve)

- 75 g dió (apróra vágva)

- 180 g nyílgyökérliszt

- 1 csipet só

- 0,5 tk. szódabikarbóna

- 1 tk. fahéj

- 0,5 tk. őrölt szerecsendió 
 

Krém

- 250 g mascarpone

- 50 g vaj 

- 1 tk. vanília-kivonat

- 10 dkg xilit

- 1 narancsból nyert narancshéj (reszelt)
 

Elkészítés
 

Melegítsük elő a sütőt! Béleljünk ki sütőpapírral egy közepes méretű tepsit. Verjük fel a tojásokat, adjuk hozzá az olajat, a xilitet, a finomra reszelt répát és a darabokra tört diót. Adjuk hozzá a lisztet, a sót, a szódabikarbónát, a fahéjat és szerecsendiót. Keverjük jól össze, és öntsük a keveréket a tepsibe, majd 150 fokon süssük meg! Hagyjuk kihűlni. A krémhez keverjünk össze mindent egy keverőtálban, és kenjük meg vele a torta tetejét. Díszítésnek szórjuk rá a reszelt narancshéjat.

Répatorta szelet