A leghatásosabb tippek pikkelysömör ellen! A pikkelysömör vagyis a psoriasis sajnos egy eléggé gyakori betegség és a teljes lakosság 1,5-2%-át érinti hazánkban.
Aki pikkelysömörrel küzd az tudja, hogy vannak bizonyos kiváltó tényezők amelyek miatt könnyedén fellángolhat a betegség és vannak olyan praktikák, házi gyógymódok amelyek segítségével megelőzheted a fellángolást. Pikkelysömör krém is létezik ami szintén sokat segíthet, de arról kicsit lentebb írunk részletesebben.
Nézzük is, hogy milyen tippeket tudunk neked adni, hogy elkerüld a fellángolást.
1. Védekezni kell a hideg ellen
Ez a tipp inkább a téli és az őszi hónapokra vonatkozik. A hideg idő miatt fellángolhat a pikkelysömör. Ez az alacsony páratartalom és az alacsony hőmérséklet miatt van. Érdemes minél melegebben öltözni és védd a bőrt a száraz és hideg időjárástól.
2. Hidratálj!
A száraz bőr is trigger vagyis kiváltó ok. Aki pikkelysömörrel küzd annak elsődleges a hidratálás, mivel a túlzottan száraz bőr képes kirepedezni. Mindenképpen érdemes ebben az esetben gyógynövényes hidratáló krémet használni.
3. Külön hidratáld a fejbőrt!
A fejbőrön is megjelenik a pikkelysömör, ezért azoknak akiknek a fejbőrét is érinti a probléma, szintén nagyon fontos a hidratálás. Nagyon hatásos lehet a szalicilsavas és a kátrányos sampon.
4. Ajánlott a párologtató használata
Különösen a fűtési szezonban ajánlott a párologtatás, így elkerülheted, hogy száraz és hideg legyen a levegő.
5. UV fény használata
Az UV sugarak segítenek a tünetek csökkentésében, ezért is ajánlott a pikkelysömörös betegeknek. Nem csak a természetes napsütés lehet jó hanem a fényterápia is. A napozással csak óvatosan kell bánni, rövid ideig legyél a napon. A napégés kifejezetten veszélyes is lehet.
A pikkelysömörös betegek között gyakori a D-vitaminhiányos állapot. Érdemes ellenőriztetni a D-vitamin szintet és pótolni azt étrend-kiegészítőkkel.
7. Előzd meg a bőrsérülést!
A sérült bőrfelületen is megjelenhet a pikkelysömör amit Köbner-jelenségnek neveznek. Óvatosnak kell lenni a borotválkozással, a sportolással, a tetováltatással és a konyhai munkával is.
8. Kezelni kell a stresszt!
A stressze egyértelműen csak rontja a tüneteket, a fellobbanást is okozhatja. Érdemes valamilyen stresszkezelő módszert alkalmazni mint a meditáció vagy valamilyen kikapcsolódás.
És akkor most jöjjön az említett pikkelysömör krém. A Psorisoft Extra balzsam egy kizárólag természetes összetevőket tartalmazó készítmény ami 11 speciális gyógynövényt tartalmaz. Megtalálható benne az aloe vera is ami kifejezetten jó sebgyógyító hatással bír és szokták alkalmazni pikkelysömör esetére. Ha természetes megoldásra vágysz, akkor mindenképpen próbáld ki te is!
