Így kell egyszerűen és hatásosan lúgosítani otthon! Sok fűszer mellett megtalálható a konyhában a szódabikarbóna, mégsem tudják róla, hogy mi mindenre használható fel. Most megtudhatsz több mindent erről a nagyszerű lúgosító hatású anyagról. Lehet nem is gondoltad volna, hogy a szervezet lúgosítása szódabikarbónával is lehetséges. A savas szervezet lugosítása házilag a gyümölcsök és a zöldségek segítségével is kivitelezhető.
 

A nátrium-hidrogén-karbonát vagyis a szódabikarbóna képes rendbe tenni a szervezetet valamint a kémiai egyensúlyt. Ha a szódabikarbóna egy savas vagy lúgos anyaggal érintkezik, akkor mindig arra törekszik, hogy semlegesítse és kiegyenlítse a pH-értéket. A szódabikarbóna lugosító hatása teszi lehetővé, hogy a szervezeted savasodás esetén visszaálljon az egyensúlyába.

Savasodás ellen alkalmazható a szódabikarbóna?

Igen, a savasodás ellen szódabikarbóna jól alkalmazható. A szódabikarbónát szájon át vagy külsőleg is alkalmazhatják a savasodás kezelésére. Hatékonyan neutralizálhatja a savat, és segíthet megelőzni a sav okozta károsodásokat. Fontos, hogy a használata előtt konzultáljon orvosával, mivel néhány esetben a szódabikarbónától okozhat mellékhatásokat.

Már biztosan te is használtad gyomorégésre vagy esetleg sütemény sütésre. Ezeken kívül tudnod kell, hogy számtalan problémára felhasználható. Fogtisztításra is alkalmas és még a fogkövet is képes eltávolítani.

A szódabikarbónával nagyon jó lúgosító terápiát lehet végrehajtani, de méregtelenítő és savtalanító kúrának is része lehet.

Nem szabad viszont túlzásba vinni mivel a sok szódabikarbóna savtúltermelést válthat ki és a gyomorfalat is károsíthatja. A szódabikarbóna oldja a görcsöket, felgyorsítja a gyomor kiürülését is és a gyomorfájdalmat is enyhíti. Oldható vízben a szódabikarbóna valamint felszívódva lúgosító hatással rendelkezik. A lúgosítás szódabikarbónával és a méregtelenítés miatt ajánlott bizonyos időközönként egy 2 hetes kúrát elvégezni ami azt jelenti, hogy el kell fogyasztanod naponta kétszer 1 kávéskanálnyi szódabikarbónát vízben feloldva.


Vagy van egy másik féle kúra is ami során 1 hónapon keresztül minden reggel fogyassz el éhgyomorra 1 pohár forró vizet és tegyél bele egy kis teáskanál szódabikarbónát. Fogyaszd el olyan forrón ahogyan csak tudod. 10 perc elteltével fogyassz el egy pohár hideg vizet amibe csepegtettél 10 csepp frissen facsart citromlevet. Ezután 30 percig nem szabad enni. Már 1 hét után sokkal jobban fogod magad érezni, mivel a savak kiválasztása és közömbösítése megindul a szervezetben.


A túlzott savas pH értéket a víz segít megszüntetni és visszaállítja a test normál pH értékét. A recept előtt hozzá kell tenni, hogy mindenképpen kérdezd ki az orvosod véleményét mivel a túl lúgos is káros lehet. Amennyiben kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkozol és rendszeresen mozogsz is, akkor nem szabad az arányoknak eltolódniuk.


Most megtudhatod, hogyan kell elkészíteni a lúgosító vizet. Először is egy palackot tölts tele 1,5 liter tisztított vízzel és adj hozzá egy cikkekre vágott citromot. A citromot ne nyomd szét és áztasd benne 10 órán keresztül.
Egy másik verzióban 250 ml tiszta vízhez adj hozzá egy negyed teáskanál szódabikarbónát. Addig keverd amíg a szódabikarbóna fel nem oldódik.  


Egy harmadik verzióban meg kell mosnod az uborkát és a citromot. Vágd félbe az uborkát és karikázd fel, ezután a citromot kockázd fel mellé. Ezeket tedd bele másfél liter vízbe és hagyd benne ázni egy éjszakán át.

Egy nagyon jó megoldás lehet még a HillVital zöldárpa italpor ami magas klorofill tartalma miatt nagyon jó lúgosító hatással bír. Érdemes kipróbálnod a zöldárpát is, hiszen fogyasztásával rendkívül könnyű a lúgosítás házilag. A zöld árpafű fogyasztásával nagyon sokféle vitamin, ásványi anyag és enzim forráshoz jutunk. Alkalmas a napi vitamin és ásványi anyag pótlására. Ingyenes és gyors szállítás valamint 30 nap pénzvisszafizetési garancia. Magas hatóanyag tartalommal. Hatásos, gyógynövényes összetétel.

Megyeri Enikő

"Naponta fogyasztom. Energiát ad, finom, nem terheli a hasam, a refluxom is rendbe jött. Kiváló termék."
 

Nagyon fontos, hogy figyelj oda a tested reakcióira mindig. Ha azt érzed, hogy nem esik jól a lúgos víz vagy valamelyik javaslat, akkor mindenképpen hagyd abba a fogyasztását. Valamelyiket érdemes kipróbálni, hiszen segíthet a refluxon illetve az emésztési zavarokon.  

Egyes házi módszerek segítségével azonban otthonunk kényelmében is kivitelezhető a lúgosítás gyorsan és egyszerűen.

• Igyál frissítő citromos vizet: Reggelente éhgyomorra igyál egy pohár langyos vizet, amibe belekeversz frissen facsart citromlevet. A citrom savas ízű, de a szervezetben lúgosító hatása van.

• Egyél több zöldséget és zöld leveles növényt: Próbálj meg több zöldséget és zöld leveles növényt fogyasztani. Ezek általában lúgosító hatásúak és tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Például spenót, brokkoli, kelkáposzta, saláta, avokádó, cékla stb.

• Almaecet: Igyál naponta egy evőkanálnyi almaecetet, amit feloldasz egy pohár vízben. Az almaecet ugyan savas, de a szervezetben lúgosító hatással rendelkezik.

• Kerüld a savasító ételeket: Csökkentsd a savas ételek, mint például húsok, tejtermékek, finomított cukor, fehér liszt és feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Inkább válassz egészséges, friss ételeket.

• Igyál sok vizet: A lúgosítás otthon a megfelelő vízfogyasztással kezdődik. Fogyassz sok vizet, hogy hidratált maradj és segítsd a testedet a pH-egyensúly fenntartásában. A szénsavmentes ásványvíz vagy szűrt víz a legjobb választás.

• Pihenj és csökkentsd a stresszt: A stressz hatással lehet a tested sav-bázis egyensúlyára. Találj módot a stressz csökkentésére és rendszeresen pihenj. Meditálj, sétálj a szabadban vagy végezz légzőgyakorlatokat.

A savasodás megszüntetése többféle módszer segítségével is elősegíthető. Ezek közül érdemes megemlíteni a következőket.

• Egészséges táplálkozás: Az alacsony savtartalmú ételek fogyasztása, például zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák, segíthet csökkenteni a savasodás kockázatát.

• Stresszkezelés: A stressz szintjének csökkentése segíthet megelőzni a savasodás jelentkezését.

• Alkoholfogyasztás és dohányzás elhagyása: Az alkoholfogyasztás és a dohányzás folyamatos csökkentése vagy elhagyása segíthet csökkenteni a savasodás kockázatát.