Menü

Természetes megoldások epekő ellen

Sági Zsolt - HillVital
2021. 07. 20. 09:25:00

Gyulladáscsökkentő étrend és életmód szükséges ahhoz, hogy meggátolhassuk az epekő kialakulását.

Először is nézd meg ezt a videót, amiben bemutatjuk az epekő tüneteit!

 


Ez a diéta gyümölcsökből és zöldségekből, valamint fűvel táplált állatokból származó termékekből és egészséges zsír forrásokból áll, mint az avokádó, kókusz és oliva olaj. Az epekő diéta nagyon fontos lehet, ugyanis sokat segíthet a tünetek csökkentésében és az epekő elhajtásában.
 

Szénával táplált tehenek és kecskék tejéből készült sajt a diéta fontos része mert gazdag omega-3 zsírsavban, D3 és K2 vitaminban. A K2 és D3 vitaminok segítenek szabályozni a kalcium-anyagcserét és együttesen gátolják az epekő kialakulását.

 

Az olyan ételek, melyek gazdagok szerves savakban és természetes enzimekben különösen fontosak az egész emésztőrendszernek, beleértve a májat és az epehólyagot. 
 

Epekő elleni megoldások.


Ezen ételek közé tartozik az almaecet, a frissen facsart citrom, lime, kombucha, kimchi, vörös és savanyú káposzta. Probiotikumokkal dúsított, nyers fermentált tejtermékek mint a savó, kefir rendkívül kedvező hatásúak.

 

Bárki, aki epekő gyanús, éljen folyékony étrenden sok vízzel és citromlével, erjesztett savót, zöldséglevet fogyasztva. Korlátozza a szilárd étel fogyasztást, és fogyasszon igen mérsékelt adagokban gyulladáscsökkentő élelmiszereket.
 

A borsmentát már régóta használják gyomornyugtató és emésztésserkentőként. Az emésztéshez szükséges anyagok termelődésében segít és az epét is stimulálja. Tartalmaz egy bizonyos terpén nevű anyagot is ami segít feloldani az epekő feloldásában. Az epegörcsöket is képes csökkenteni. Egy kis borsmenta teát érdemes ízesíteni egy kis mézzel és melegen kell kortyolni naponta 2-3 alkalommal.

Az útifűmaghéjat is gyakran szokták javasolni emésztési zavarokra, székrekedésre. Magas a rosttartalma és ezért megmozgatja a beleket. Csak tegyél 1 evőkanál útifűmaghéj port a vízbe vagy valamilyen gyümölcslébe. Keverd el alaposan és idd meg. Fogyaszd naponta 2 alkalommal, legalább 2-3 hétig.

A gyermekláncfűben is található egy hatóanyag a taraxacin ami segít kiegyensúlyozni az epetermelődést. Méregtelenít és a májat is stimulálja, segít megszabadulni a felhalmozódott zsíroktól. Csak forrázz le 2,5 dl vízzel egy teáskanál szárított gyermekláncfűgyökeret, fedd le aztán hagyd ázni végül szűrd le. Édesítheted egy kevés mézzel is.

 

Almaecet epekő esetén: 1 evőkanál almaecetet keverjünk el 1 pohár almalében vagy esetleg langyos vízben, és igyuk meg reggel éhgyomorra. Ajánlott kúraszerűen alkalmazni több héten keresztül.
 

Az epekő kezelése természetes módon.



 

 
 

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés