Zöldségek: A magas húgysavszint elleni diéta általában alacsony purin tartalmú ételekből áll. A zöldségek alacsony purin tartalmúak, valamint magas a rost és az ásványi anyagok tartalmuk. Ajánlott fogyasztani, a spenótot, salátákat, cukkinit, padlizsánt, és a brokkolit is.
Gabonafélék: A teljes kiőrlésű gabonafélék, mint a búza, zab, rizs, és a köles, alacsony purin tartalmúak, valamint magas a rosttartalmuk.
Gyümölcsök: Az alma, és a banán, alacsony purin tartalmúak és nagyon jó vitamin valamint ásványi anyag források.
Az ételekre való összpontosítás mellett fontos a testmozgás, a stressz kezelése, és a folyadékbevitel is.
