Ezek a legjobb cinkforrások
Veress Máté - HillVital
2021. 03. 11. 09:26:00
Először is érdemes tisztázni, hogy a napi szükséges cink mennyiség felnőttek számára 15, gyerekeknek pedig 3-10 milligramm.
A megengedett mennyiség felső határértéke 40 milligramm naponta, törekedj arra, hogy ezt ne lépd túl.
És most nézzük melyek azok az ételek amelyekből a legtöbb cinket nyerheted ki.
- Brokkoli
- Napraforgómag
- Zabkása
- Quinoa
- Kesudió
- Edami sajt
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM
A tavasz nem csak a jó időt de a friss és zamatos gyümölcsöket és zöldségeket is jelenti. Ingyenes elektronikus könyvünkben bemutatjuk a legjobb zöldségeket és gyümölcsöket melyeket érdemes fogyasztani Májusban, valamint arról is említést teszünk, hogy hogyan is javasolt fogyasztani őket!
Kapcsolódó termékek
9.990 Ft
RAKTÁRON
Várható ingyenes szállítás: 2022. május 24.
9.590 Ft
8.990 Ft
RAKTÁRON
Várható ingyenes szállítás: 2022. május 24.