Menü

Mitől fáj a fejünk, s mit tehetünk ellene?

Sági Zsolt - HillVital
2019. 11. 20. 15:30:00

Melyek a fejfájás leggyakoribb okai?

A fejünk fájhat azért, mert elmulasztottuk az étkezést, de a kevés folyadék bevitele is kiválthatja.

Előfordulhat valamilyen betegség tüneteként is, pl.: stressz, vérnyomásproblémák, vérszegénység, arc- és homloküreg-gyulladás. Okozhatják öröklődő és hormonális tényezők, valamint környezeti behatások is, mint pl. a frontérzékenység. De a kialvatlanság, a szem megerőltetése is előidézheti. További gyakori okok a túlzott finomított szénhidrátok (cukrok) fogyasztása vagy B1 vitaminhiány.

Csoki és sajt fogyasztástól is fájhat a fejünk?

A fejfájás kialakulásában az étkezés is szerepet játszhat. Az is előidézheti, ha rendszertelenül eszünk, és fontos étkezéseket kihagyunk, ilyenkor a vércukorszint csökken, és amiatt fájdul meg a fejünk. Vannak jól ismert ételek, amelyek a fejfájást kiválthatják, mint pl.: néhány sajt, csokoládé, citrusfélék. Ha az ilyenfajta ételek fogyasztása után előjön a fejfájás, akkor érdemes kivizsgáltatni. Ilyenkor nem a csokival vagy a sajttal van a baj, hanem azzal, hogy a szervezetben lecsökken, vagy nem is található meg a diamino-oxidáz enzim működése. A csoki és a sajt is megemeli a hisztamin-szintet, amit a szervezet nem képes lebontani. Szükséges megjegyezni, hogy ha sok-sok szénhidrátot (édességek, sütik, desszertek, stb.) fogyasztunk, akkor annak nem kívánt hatása a természetellenes levertség, fáradtság és bosszantó, hosszan tartó fejfájás lehet.

A fejfájás megelőzésében számos dologgal felléphetünk:

A kellő Omega - 3 zsírsav bevitelével, amely elsősorban a halban található meg. Együnk hetente legalább 2-szer halat! Figyeljünk, hogy a napi 2-2,5 l folyadékbevitel meglegyen! Kerüljük az össze – vissza evést! Ne koplalva fogyókúrázzunk, hanem egészséges táplálkozás mellett próbáljunk néhány kilótól megszabadulni.  A monitor előtt való folyamatos ülés következtében fellépő fejfájás kivédésére iktassunk be időközönként kis szüneteket! Ne várjuk meg, míg a nyakunk teljesen elgémberedik, fejfájást okozva.

Mit tehetünk, ha már fáj?

A legegyszerűbb, ha azonnal megiszunk 2-3 pohár vizet 250-300mg B1 vitaminnal együtt. Ha alacsony vérnyomás miatt fáj a fejünk, akkor jót tehet egy húszperces meleg lábfürdő. Nagyon hatásosak a fejfájás ellen a lazító módszerek: masszázs, relaxáció, jóga. A feszültség oldása is hatékony lehet a fejfájás megszüntetésében. Ebben segítségünkre lehetnek különféle gyógynövény-teák (citromfű, zsurló, cickafark), nyugtató olajok (bazsalikom, citromfű, jázmin, levendula, mandarin, narancs, rózsa). Ez utóbbiakat párologtathatjuk a szobában, de a fürdővizünkbe is tehetünk. Kiválóan ellazít, és oldja a stresszt. Ha a monitor előtt üldögélve fájdul meg a fejünk, rágcsáljunk nyers sárgarépát!  
Mit tehetünk a fejfájás ellen.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés