Barion Pixel
Menü

Gyógynövény határozó - Fekete retek

Veress Máté - HillVital
2020. 11. 12. 11:50:00

A Fekete retek népies neve:
 

Kerti retek.

 

Hogyan gyűjtsük a Fekete retek gyógynövényt?
 

Termeszthető konyhakertben, de piacokon, zöldségboltokban is megtalálható.
 

A fekete retek gyógyhatásai.


A Fekete retek hatóanyagai:

A friss gyökér fontos hatóanyagai a mustárolaj-glikozidok és a C-vitamin.
 

A Fekete retek felhasználása:

Reteklé kúra: A megmosott és megtisztított retket préseljük ki léfacsaró edényben. Májtisztítás céljából alkalmazzuk legalább hat héten keresztül. Konyhai alkalmazás: Fogyasszunk hetente fekete retket, így elkerülhetjük az epebántalmakat.

A fekete retek közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen, továbbá alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására. A friss retek elősegíti az epe és a gyomornedvek elválasztását. Ismeretes antioxidáns tulajdonsága is. Enyhe májvédő hatású.

Glükozinátokat is tartalmaz a fekete retek amelyek nagyon fontos összetevők. Ezek járulnak hozzá a máj méregtelenítéséhez valamint a megfelelő működéséhez is. Nagyszerűen hat az epehólyagra is. A benne található rostoknak és ásványi anyagoknak hála segít kordában tartani a koleszterinszintet is. Éppen ezért segít megelőzni az epekő kialakulását.

Továbbá kiváló étel lehet azok számára a fekete retek akik szeretnének lefogyni. Magas a rosttartalma és alacsony a kalóriatartalma ezért ideális diétás étel. Nagyszerűen elérhető a téli hónapokban is, ezért egész évben lehet fogyasztani.

Különösen gazdag rézban, vasban, magnéziumban, káliumban, szelénben és cinkben is valamint található benne a vitaminok közül A-, B-, C-, és E- vitamin is. A már említett magas rosttartalom segítségével megelőzhető vele a székrekedés és az aranyér kialakulása is.


< Vissza a gyógynövény határozóhoz

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés