A stressz, az egészségtelen táplálkozás a testmozgás hiánya gyakran vezethet gyomorproblémákhoz, de szerencsére a gyógynövények ezen a téren is a segítségünkre lehetnek.
Legyen szó akár egy jól sikerült estéről, vacsoráról vagy bármilyen alkalomról, ezek mind könnyedén gyomorproblémákhoz vezethetnek. Szerencsére a kevésbé ismert ámde herbáriákban könnyen beszerezhető gyógynövényekkel hatékonyan segíthetünk a bajok megszüntetésében.
Ismerkedjünk hát meg most néhány gyógynövénnyel, melyeket bátran alklamazhatunk gyomorproblémák kezelése esetén.
Édesgyökér
Ez a növény nyugtatja a legjobban a gyomrot a fitoterapeuták szerint. Hatásosabb lehet mint bármely gyógytea. Minden étkezés után igyál meg egy csésze főzetet belőle. Elkészítése is egyszerű: Vegyél 50 gramm gyökeret 1 liter vízhez, forrald 15 percig, el ideig hagyni kell állni aztán leszűrni. Édesgyökér nem ajánlott hipertóniában szenvedőknek, mert azon túl hogy hatékony a gyomorégés ellen, vérnyomásfokozó hatása is van.
Ánizs felfúvódás esetén
forrald 10 percig utána hagyd állni, ha kész még melegen fogyassz egy csészével az italból. Ha a felfúvódást stressz okozza akkor keverj egy kis galagonya vagy valeriana gyökérből készült teát.
Articsóka székrekedéses bajokra
Székrekedés esetén tedd rostdúsabbá étrendedet: fogyassz sok friss gyümölcsöt és zöldséget. Ha a szorulás renyhe emésztés miatt áll fenn, articsóka vagy füstike gyógynövényből készíts főzetet.
Füzény hasmenés ellen
Aki hajlamos a hasmenésre annak vigyáznia kell a nyers zöldségekkel és gyümölcsökkel. Készíts hasmenés esetén füzény főzetet úgy hogy 15 perces forrásidőt hagysz rá. Tehetsz bele szárított feketeáfonyát is mert annak bérfertőtlenítő hatása van. De fontos tudni: A friss fekete áfonya ellenkező hatást vált ki, tehát frisset semmiképp se használjunk.
