A körte elég sok ásványi anyagot (kalcium, magnézium, kálium, cink, vas, jód) és vitamint (A-, B1-, B2-, C-, E-) tartalmaz, de nem annyit, mint a többi gyümölcs.

Mégis az összetétele miatt sok betegségre lehet természetes gyógyír. B-vitamin-tartalmának köszönhetően nagyon jó idegnyugtató, a stressz oldására alkalmas. 

Nézzük is, hogy milyen jótékony hatásai vannak a körtének:

Kalóriatartalma alacsony, emiatt fogyókúrához is ajánlják, sőt, cukorbetegek is fogyaszthatják.

Káliumtartalmának köszönhetően hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához. A körte kitűnő vértisztító és idegerősítő gyógynövény is. Nagyon jó húgyhajtó tulajdonsággal rendelkezik. Körtekúra javasolható püffedt lábak, köszvény, magas vérnyomás, érelmeszesedés, vizelethajtás kezelésére. Ha sok körtét eszünk, megelőzhetjük az ízületi gyulladást és a reumát, a vérszegénységet, a tuberkulózist, sőt a végbélrák kialakulásának esélyét is csökkenti.
 

Felgyorsítja az emésztést, és jót tesz a gyomornak. 

Nem csak aromás, kellemes ízű gyümölcs, de kitűnő vértisztító és idegerősítő is. Nagyon jó vizelethajtó tulajdonsága van. Segíti a felhalmozódott méreganyagok kiürülését a szervezetből.

Körtekúra javasolt érelmeszesedés, magas vérnyomás, puffadt lábak, köszvény kezelésére. A körtekúra arról szól, hogy 2-4 napig naponta 2kg körtét fogyasztunk el úgy, hogy más ételt nem eszünk.
 

Magas rosttartalma miatt serkenti a bélműködést.

Ezek az oldatlan rostok fele részt a körte héjában találhatók. Ugyanakkor érzékeny gyomrúaknak puffadást okozhat. A benne megtalálható rostok segítenek a salaktalanításban, valamint a fogyásban is.

A benne lévő hatóanyagoknak köszönhetően csökkenthető a makula dgeneráció kialakulásának az esélye, ami egyben az időskori vakság egyik leggyakoribb oka. Már napi 3 körte elfogyasztásával nagyon sokat teszel a látásodért.

A körtében megtalálható a bór, ami a csontritkulás megakadályozásáért felelős. Ezen kívül kedvezően hat ízületi kopások, valamint egyes ízületi gyulladások esetén is. Káliumtartalmának köszönhetően pedig hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához. 
 

A körtének magas a C- és a K- vitamint tartalma.

Gazdag még ásványi anyagokban is, főleg rézben. Az antioxidáns tartalmának köszönhetően harcol a káros szabadgyökök ellen vagyis a daganatok kialakulása ellen is. Érdemes körtét fogyasztanod, mert 1 darab körte a napi C-vitamin szükséglet 11%-át tartalmazza.

A nyersen, frissen fogyasztott körte jó hatással van az agyműködésre is. Azoknak, akik megerőltető szellemi munkát végeznek, naponta való fogyasztása javasolható. Hátránya, hogy érzékeny gyomrúak nehezen tűrik, ugyanis a későn érő fajták héja nehezen emészthető, puffadást okozhat.