Barion Pixel
Oldalunkon a jobb felhasználói élmény nyújtásához sütiket (cookie) használunk. Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. Adatkezelési tájékoztató
Hungarian
English
German

Finom és egészséges kombináció a hal és a curry

2022. 01. 06. 11:43:00 Veress Máté - HillVital

Egészen különleges íze van ha a halat és a curryt kombinálod. Ráadásul nagyon egészséges is. Minden érdemes elkészítened ezt az ételt.

 

Mutatjuk is a hozzávalókat 4 személyre.
 

-          2 evőkanál kókuszolaj

-          Negyed csésze finomra vágott gyömbér

-          1 csokor újhagyma, a fehér része apróra vágva, a zöld része vékonyra szeletelve

-          3/4 csésze friss currylevél

-          2 db hosszú zöld chili, apróra vágva

-          1 teáskanál őrölt kurkuma és egy egész kardamom

-          4 paradicsom felvágva

-          400 ml kókusztej

-          800 g bőr nélküli fehér hal, 10 cm-es kockákra vágva

-          2 evőkanál halszósz (ezt lehet vásárolni élelmiszerboltokban)

-          1 evőkanál limelé, plusz néhány szelet a tálaláshoz

-          1 teáskanál porcukor

 

Nézzük az elkészítést:
 

1.       Melegítsd fel az olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a gyömbért és az újhagyma fehér részét, és kevergetve főzd 5-6 percig, amíg megpuhul. Keverd hozzá a curryleveleket, a chilit és a fűszereket, majd add hozzá a paradicsomot, kókusztejet és 1/2 csésze (125 ml) vizet, forrald lassú tűzön, és főzd 15 percig, vagy amíg kissé meg nem puhul.
 

2.       Add hozzá a halat, és főzd további 8-10 percig, amíg a hal meg nem fő. Ízesítsd a halszósszal, a lime levével és cukorral.

3.       Szórd meg a sült curry levelekkel és finomra vágott zöld újhagymával, és lime-karikákkal.

 

Gyors currys hal recept.

Tartalomhoz tartozó címkék: curry hal hal hatásai halfogyasztás