Minden este tisztítsd meg az arcod a maradék sminktől. Az arcmosást mindig hideg vizes öblítéssel fejezd be, mert lezárja a pórusokat. Így nehezebben jutnak a bőrödbe a szennyező anyagok.
 

Ne vidd túlzásba a sminkelést! A sok smink miatt hamarabb öregszik a bőr, ráadásul öregebbnek is nézel ki. A férfiak jobban kedvelik a természetes szépséget.
 

Óvatosan a napon! A napsugárzásnak vannak jótékony hatásai is, mert segíti a D-vitamin beépülését a szervezetbe, jó hangulatot biztosít. De ha túlzásba visszük, öregítheti és károsíthatja a bőrt.
 

A háton fekvés a szépségünk szempontjából előnyösebb. Nem gyűrődik az arcunkon és a dekoltázsunkon a bőr, az évek múltával sokkal feszesebb marad.
 

A természetes világos hajszínűek, ha kevés citromlével és kamillateával rendszeresen átmossák a hajukat, akkor akár egy-két árnyalattal is világosabb hajszínt tudnak elérni. Az eredménye egy természetes hajszín. De a hajat ápolja még a nyers tojás is, de hetente egyszeri sörrel való hajmosás is ragyogó hajat eredményez.

Legalább két liter folyadék (ne szénsavas), rendszeres omega-3 zsírsav fogyasztás és naponta nyolc óra alvás jobban megőrzi a fiatalos és hidratált külsőt. Jobb, mint egy arckrém.
 

Vitaminokra szükség van, de túlzásba sem kell vinni. A túl sok A-vitamin például okozhat hajhullást vagy látászavarokat. Nyáron ajánlott minél több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, ami feltölti a szervezetünk vitamintartalékait.
 

Mosolyogj minél többet! A szomorú ember hamarabb megbetegszik, s a bőre is korábban kezd el öregedni.