Az ashwagandha vagy más nevén álombogyó rendkívül jó stresszoldó, valamint szorongás csökkentő hatással rendelkezik. Segít a hangulat, valamint az általános közérzet javításában.
KISZERELÉS: 150g
Az ashwagandha gyógynövény szárított gyökeréből készült őrleménynek számos jótékony hatása ismert, javítja a szellemi- és fizikai teljesítményt, stresszoldó, enyhíti a szorongást és depresszió tüneteit. Erőteljes antioxidáns, ezért kiváló immunerősítő, a legyengült szervezetnél gyorsíthatja a regenerálódását. Fiatalító kúráknál előszeretettel alkalmazzák, mert lassítja az öregedési folyamatokat.
Az ashwagandha, („indiai ginzeng” és álombogyó néven is emlegetett) növényt már hosszú évszázadok, ha nem évezredek óta . Az ashwagandha egy Délkelet-Ásziából származó gyógynövény, mely a gyömbérek családjába tartozik. Az ayurvéda, siddha és a kínai alternatív gyógyászatban már régóta előszeretettel használják különféle egészségügyi területeken. A növény az emberi egészségre megannyi különböző vonatkozásban pozitív hatást fejt ki, így temérdek gyógynövényi étrend-kiegészítőben is jelen vannak hatóanyagai.
A tartós stressz, szorongás, és/vagy depresszió okozta agyi sérülések sajnos nem visszafordíthatók, ezért fontos, hogy a problémát észlelve minél előbb törekedjünk annak oldására. Történhet ez sporttal, meditációval, de akár gyógynövényekkel, gyógynövényi készítményekkel is. Így akár ashwagandha kivonattal, vagy azt tartalmazó étrend-kiegészítőkkel.
Az ashwagandha hatása egyénenként eltérő idő múltán jelentkezhet. A hatásért rendszeres, kúraszerű alkalmazásra van szükség. Ahogyan minden kúránál, úgy itt is 2-3 hónaponként azonban ajánlatos rövidebb szünetet beiktatni.
Az ashwagandha hatóanyagai hatékonyan csökkentik a szervezetben a stresszhormonok szintjét, így rendszeres alkalmazása segíthet a depresszió megelőzésében és leküzdésében, illetve esetenként akár a pánikbetegségek kialakulásának esélyét is csökkentheti. A hatást részben úgy éri el, hogy növeli az agy szerotonin szintjét, ami a boldogságért, boldogságérzetért felelős. Az álombogyó hatóanyagai tehát kedvezően hatnak a stressz, a szorongás és a depresszió tüneteire, segítik azok oldását, ennek köszönhetően pedig megannyi egyéb egészségügyi területre is pozitív hatással lehetnek.
Ahogyan enyhül a stressz, ahogy egyre magasabb lesz az agy szerotonin szintje, úgy javul a hangulat, az általános közérzet is. A depresszió elleni gyógyszerek is úgy működnek a gyakorlatban, ahogyan az álombogyó, növelik az agy szerotonin - köznyelvben boldogsághormon - szintjét. 3 hónapnyi alkalmazást követően érzékelhető lehet a növény hangulatjavító hatása.
Az ashwagandha remek agyserkentő. Segíthet az agyi idegsejtek regenerálódásában, így javítva a memóriát, miközben a koncentrációkészséget is fokozza. Az agyműködést idősödő korban is javíthatja, így segíthet enyhíteni akár az Alzheimer-kór tüneteit is. Rendszeres alkalmazása hozzájárulhat az elme fitten, fiatalosan tartásához.
A növény stresszoldó hatása az, ami részben a koncentráció fokozásában és a potencia fokozásában egyaránt szerepet játszik. A stressz ugyanis a teljesítményre minden területen negatívan hat, legyen az mentális, vagy éppen szexuális. A stresszoldással a feszültség csökken, a férfierő, a potencia pedig nő. A növény potencianövelő hatását tovább erősíti, hogy hatóanyagai gátolják a tesztoszteron lebomlását is, így a férfiasság tovább megmarad.
Tanulmányok igazolják a növény férfi termékenységre gyakorolt pozitív hatását is, miszerint alkalmazásával a spermiumok száma növelhető, mozgékonyságuk fokozható. Így alkalmazása babatervezés során is hasznos lehet.
A növény hatóanyagai nem csak a férfiak szexuális vágyára van pozitív hatással, a női libidót is hatékonyan fokozza. Így az ashwagandha nőknek is segíthet az egészséges és aktív szexuális élet fenntartásában.
Az ashwagandha hatékonyan vehet részt az immunrendszer erősítésében, miközben csökkent-, vagy felgyorsult pajzsmirigy működés esetén is hatékonynak bizonyult. Nem csak hogy segíti a pajzsmirigy megfelelő működését, de a hormonrendszert egyensúlyának fenntartásában is segíthet.
A tipikus férfias jegyű patkó formájú, kopaszodást a tesztoszteron DHT-vá, azaz dihidrotesztoszteronná alakulása okozza. A gyógynövény egyes összetevői, úgy mint például a béta-szitoszterol gátolják a tesztoszteron átalakulását, így segíthetnek kopaszodás megelőzésében.
A gyógynövény alkalmazása során nem jellemzőek a kellemetlen, vagy káros mellékhatások. Azonban mint minden étellel, növénnyel, vitaminnal szemben, itt is fontos a mérsékletesség, a megfelelő adagolás. Mivel alkalmazása kúraszerűen javallott, ezért, ahogyan minden adaptogént, úgy az álombogyót is javasolt 2-3 hónapnyi alkalmazás után kis időre szüneteltetni.
Emellett a várandósság és a szoptatás ideje alatt alkalmazása nem ajánlott, ugyanis a kutatások még nem igazolták ilyenkori hatásait.
Az ashwagandha és az azt tartalmazó készítmények alkalmazása elsősorban azon férfiak és nők számára ajánlott, akik rendszeresen sportolnak, vagy nehéz fizikai-, vagy fokozott szellemi teljesítményt igénylő munkát végeznek. A sportolók számára nyújtott egyik legnagyobb előnye, hogy kordában tartva a tejsav termelődését, segíthet elkerülni az izomláz kialakulását, így az edzés hatékonyabb lehet.
Mivel a gyógynövény hatóanyagainak megannyi egészségre gyakorolt pozitív hatása ismert, így kifejezetten ajánlott idősebb férfiak és nők számára, valamint mindazok számára, akik szeretnének javítani potenciájukon, szexuális teljesítményükön.