Citrom

A citrom is segíti májunk tisztítását, beindítja a méregtelenítő folyamatokat. Emellett sok C-vitamint is tartalmaz, amely segíti az emésztéssegítő enzimek termelését.
 

Készítsünk citromos vizet. Facsarjunk egy citrom levét egy kancsó vízbe, adhatunk citromdarabokat is a keverékhez. Rendszeresen igyuk a nap folyamán!
 

Zöld tea

A zöld tea rendszeres, napi szintű fogyasztása segíti a szervezet méregtelenítését és a felhalmozódott zsírszövetek eltávolítását. Ez az egészséges ital a méreganyagokkal telített italok, mint például az alkohol káros hatásaitól is megvédi a májat. 
 

A zöld tea a májelégtelenség megelőzésére és kezelésére is alkalmas. Kutatásokkal bizonyított, hogy a rendszeresen zöld teát fogyasztók körében kisebb a májrák kialakulásának esélye. 
 

Igyunk meg naponta 1-2 csészényi zöld teát, amit egy kevés mézzel ízesíthetünk. De nem szabad túlzásba sem vinni!