A játékszabályok egyszerűek, csupán meg kell találnod a most következő cikkben egy kérdésre a választ amit aztán kommentben meg kell írnod a nyereményjáték Facebook posztja alá.
 

ITT találod ennek a nyereményjátéknak a Facebook posztját, valamint ITT találod a Facebook csoportunkban lévő posztot ha onnan játszol.

Sorsolás 2022.11.28.-án lesz a facebook oldalon és a facebook csoportban játszók és persze helyes választ adók között. A nyertest nyilvános facebook posztban értesítjük, valamint ezen az oldalon is ki lesz írva a neve miután vége a játéknak. 
 

A sorsolás megtörtént. Gratulálunk a szerencsés nyertesnek: Csiszárné Kovács Annamária


Most pedig jöjjön a játék!

Jól olvasd át a cikket!
 

A kérdés a következő: Minek nevezhető pontosan a D-vitamin inkább?

Vannak olyan élelmiszerek amelyek D-vitamint tartalmaznak mint a hal, de ezzel sajnos nem tudsz elegendőt bejuttatni a szervezetbe, éppen ezért ajánlott az étrend-kiegészítők fogyasztása, legfőképpen a téli hónapokban alakul ki a d vitamin hiány. Nyári hónapokban pedig ajánlott minél több időt kint tölteni a napon.

Nézzük először a d vitamin mikre képes.

Szerepet játszik a D-vitamin a normál csont valamint a fogszerkezet fenntartásában is. Ahhoz, hogy megfelelő legyen a D-vitamin szint, szükséges a hatásos kalcium felszívódás. Meghatározza a csontsűrűséget is, ami felelős a csontok kalciumtárolásáért is.

A normál sejtosztódáshoz is köze van. Nagyon fontos a szerepe a sejtek képződésében is.

A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez. Ha megfelelő a D-vitamin szint, akkor működésbe hozzák a test védekezőképességét a D-vitamin receptorai.

Az izomfunkciókhoz is hozzájárul. A D-vitamin elősegíti a kalcium bejutását az izomsejtekbe. Felelős még a fehérjék újraképződéséért az izmokban. Ez az izomerő kialakulásáért fontos.
 

Ha felnőttkorban sokszor kialakul a D-vitamin hiány, akkor az megnöveli a 2-es típusú cukorbetegségnek a kockázatát.

A D-vitamin inkább nevezhető egy hormonnak mint vitaminnak. A szervezet képes saját maga is előállítani, de csak megfelelő célszervek biológiai reakcióinak a beindításával. A D-vitamin a bőrben jön létre ha elegendő napfényhez jut.