A játékszabályok egyszerűek, csupán meg kell találnod a most következő cikkben egy kérdésre a választ amit aztán kommentben meg kell írnod a nyereményjáték Facebook posztja alá.
ITT találod ennek a nyereményjátéknak a Facebook posztját, valamint ITT találod a Facebook csoportunkban lévő posztot ha onnan játszol.
Sorsolás 2022.11.28.-án lesz a facebook oldalon és a facebook csoportban játszók és persze helyes választ adók között. A nyertest nyilvános facebook posztban értesítjük, valamint ezen az oldalon is ki lesz írva a neve miután vége a játéknak.
A sorsolás megtörtént. Gratulálunk a szerencsés nyertesnek: Csiszárné Kovács Annamária
Most pedig jöjjön a játék!
Jól olvasd át a cikket!
A kérdés a következő: Minek nevezhető pontosan a D-vitamin inkább?
Vannak olyan élelmiszerek amelyek D-vitamint tartalmaznak mint a hal, de ezzel sajnos nem tudsz elegendőt bejuttatni a szervezetbe, éppen ezért ajánlott az étrend-kiegészítők fogyasztása, legfőképpen a téli hónapokban alakul ki a d vitamin hiány. Nyári hónapokban pedig ajánlott minél több időt kint tölteni a napon.
Nézzük először a d vitamin mikre képes.
Szerepet játszik a D-vitamin a normál csont valamint a fogszerkezet fenntartásában is. Ahhoz, hogy megfelelő legyen a D-vitamin szint, szükséges a hatásos kalcium felszívódás. Meghatározza a csontsűrűséget is, ami felelős a csontok kalciumtárolásáért is.
A normál sejtosztódáshoz is köze van. Nagyon fontos a szerepe a sejtek képződésében is.
A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez. Ha megfelelő a D-vitamin szint, akkor működésbe hozzák a test védekezőképességét a D-vitamin receptorai.
Az izomfunkciókhoz is hozzájárul. A D-vitamin elősegíti a kalcium bejutását az izomsejtekbe. Felelős még a fehérjék újraképződéséért az izmokban. Ez az izomerő kialakulásáért fontos.
Ha felnőttkorban sokszor kialakul a D-vitamin hiány, akkor az megnöveli a 2-es típusú cukorbetegségnek a kockázatát.
A D-vitamin inkább nevezhető egy hormonnak mint vitaminnak. A szervezet képes saját maga is előállítani, de csak megfelelő célszervek biológiai reakcióinak a beindításával. A D-vitamin a bőrben jön létre ha elegendő napfényhez jut.
