A játékszabályok egyszerűek, csupán meg kell találnod a most következő cikkben egy kérdésre a választ amit aztán kommentben meg kell írnod a nyereményjáték Facebook posztja alá.

ITT találod ennek a nyereményjátéknak a Facebook posztját, valamint ITT találod a Facebook csoportunkban lévő posztot ha onnan játszol. Sorsolás 2023.01.30.-án lesz a facebook oldalon és a facebook csoportban játszók és persze helyes választ adók között. A nyertest nyilvános facebook posztban értesítjük, valamint ezen az oldalon is ki lesz írva a neve miután vége a játéknak. 

A sorsolás megtörtént. Gratulálunk a szerencsés nyertesnek: Munkácsi Martina
 

Jól olvasd át a cikket!


Most pedig jöjjön a játék!
 

A kérdés a következő: Hány fajtája van az E-vitaminnak és melyek azok?

Azt érdemes először is tudod, hogy az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin ami nagyszerű antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
 

Tehát ez azt jelenti, hogy segít semlegesíteni a szervezetben felgyűlt szabad gyököket. Az E-vitamin különösen fontos szerepet játszik a sejtfalak megfelelő állapotában, de jót tesz a bőrnek, az idegeknek, az izmoknak, a vérkeringésnek és a szívnek is.
 

Egész pontosan 8 különböző fajtája létezik. alfa-, béta-, gamma- valamint delta tokoferol, illetve alfa-,béta-, gamma- és delta- tokotrienol. Az emberi szervezetben a legaktívabb az alfa-tokoferol szokott lenni. Általában a zsírszövetek és a máj raktározza, de ha zsírszegény az étrended akkor az E-vitamin mértéke nem kielégítő, ezért ilyenkor szoktuk ajánlani az étrend-kiegészítő szedését.
 

A magas antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az E-vitamin számos betegség megelőzésére ajánlott. Nem csupán az antioxidáns hatása miatt annyira kedvező. Nézzük is, hogy mi az E-vitamin szerepe, valamint milyen kiváló hatásai vannak még:
 

- Képes lelassítani az sejtek öregedését, ha rendszeresen szeded sokkal fiatalosabb maradhatsz te is.

- Fontos a szem számára is. Az időskori látásromlás megelőzésében segíthet.

- Rész vesz a szervezetnek a fehérje illetve szénhidrát és zsíranyagcseréjében is.  

- Megelőzhető a segítségével az érelmeszesedés is.

- Megóvja az oxidácitól az A-vitamint és a többszörösen telítetlen zsírsavakat is.

- A sportolóknak és a testépítőknek többszörös E-vitaminra van szükségük, mivel támogatja az izomfejlődést és jobb lesz tőle a teljesítmény is.

- Megerősíti az immunrendszert, legfőképpen az idősebbeknek ajánlott.

- Erősíti a körmöket és a hajat is valamint védi a bőrt is a korai öregedéstől.

- Mivel javítja a sejtek regenerációját, ezért különösen ajánlott egy betegség utáni időszakban.

- Csökkenti a vérnyomást és megelőzhető vele az érrendszeri betegség is.

- Mivel több oxigént juttat be a szervezetbe, ezért megnöveli az állóképességet és felgyorsítja a regenerálódást.

- A-vitaminnal együtt védi a tüdőt a levegőszennyezés káros hatásaival szemben.

- Csökkenti a kimerültséget.