A mai rohanó és modern világban az emberi szem minden eddiginél nagyobb terhelésnek van kitéve. Egyre többen dolgoznak számítógép előtt, már szinte mindenkinek van okostelefonja vagy bármilyen más készülék képernyőjét nézegeti.

Ez sajnos képes túlterhelni a szemeket, ami ilyenkor kiszáradhat, fájhat, éghet, de megfájdulhat a fej, a nyak és a hát is. A mai ember sokkal kevesebbet pislog és alig van kint a szabadban. Adunk persze neked most néhány fontos tippet, amelyek segítenek megőrizni a szemeid egészségét.

Nagyon fontos a pislogás. Az egy ismert tény, hogy a kevés pislogás miatt alakulhat ki a száraz szem. Egyfolytában fókuszál a szem és könnyedén elfárad. Nem pislogsz eleget ahhoz, hogy a könnyfilm kellően nedvesen tartsa a szaruhártyát, ezzel védve a szemet a kiszáradástól. Egyébként a pislogás ösztönös mint a légzés.

Percenként nagyjából 10-15-ször pislog egy ember. Viszont ha a képernyő előtt dolgozol vagy esetleg olvasol, akkor a koncentráció miatt elfelejtesz pislogni. Tudat alatt is elnyomhatod ezt a reflexet és a szem néhány perc alatt ki is szárad. Ha nagyon sokat dolgozol számítógép előtt, akkor érdemes 20 percenként 20 másodpercig fókuszálni egy 20 méterre lévő pontra. Ez megakadályozhatja, hogy megterheld a szemeidet. Mint más testrészeknek, a szemnek is szüksége van a friss levegőre. Egy kellemes séta a szabadban, már sokat tehet a szem egészségéért. Ha irodában dolgozol, akkor ne feledkezz meg a rendszeres szellőztetésről sem.
 

A szem számára nagyon fontos a megfelelő zöldségek fogyasztása. A lutein és a zeaxantin nevű anyag segíthet megelőzni az időskori makuladegeneráció kialakulását. Vannak olyan zöldségek amelyek kifejezetten magas lutein tartalommal rendelkeznek. Ilyen a káposzta, spenót, brokkoli, rukkola, és a kelkáposzta is. És persze a kihagyhatatlan sárgarépa fogyasztása is ajánlott.
 

Gyakori száraz szem esetén, mindenképpen ajánlott a sok folyadék fogyasztás. Ajánlott 2-3 liter víz ami képes biztosítani a szem számára szükséges folyadékmennyiséget. A megfelelő mennyiségű alvás pedig segíti a szem felfrissülését. Nagyjából 7-8 óra alvás ajánlott. Lefekvés előtt érdemes kerülni a kijelzők által kibocsájtott fényt, mivel az éberséget okozhat.
 

Ajánlott vitamint is szedni a szem egészsége érdekében. Mégpedig olyan minőségi vitamint ami tartalmaz A-vitamint és luteint is. A már említett lutein védi a látáshoz szükséges ideghártyát az ultraibolya káros hatásaitól. Már több kutatás is bebizonyította, hogy a lutein adagolása, harmadával csökkenti a szürkehályog kialakulását. A hiánya viszont látáskárosodáshoz illetve retina sérüléshez vezethet.
 

A HillVital See vitamin abban nyújt segítséget, hogy tartalmazza a szem számára szükséges és elengedhetetlen vitaminokat valamint tápanyagokat is. Megtalálható benne a már említett A-vitamin és Lutein is. A használata is nagyon egyszerű. Csupán napi 1 kapszulát kell bevenned, lehetőleg étkezések között, bő folyadékkal.
 

Ingyenes és gyors (1 nap) házhozszállítással és 30 nap pénzvisszafizetési garanciával megvásárolható a HillVital webáruházában IDE kattintva.
 

Vásárlói értékelések azoktól, akik már használják a HillVital See vitamint

SZABÓ TAMÁSNÉ

"Szedtem kevesebb luteint tartalmazó készítményeket is, viszont jobban látok mióta ezt szedem, a szemem kevésbé fáradékony."
 

Kerékjártó T

"4-5 nap után úgy tűnik kevésbé fáradékony a szemem."
 

Erzsébet 

"Pár napja szedem még ,csökkent a szem fáradságom, kevesebbet viszket a szemem egyenlőre ezt tapasztaltam.Bízom benne ahogy fogynak a kapszulák úgy fogom érezni a javulást.
Üdvözlettel
Erzsébet"
 

Kristó Jánosné

"Még pár napja szedem, de már is nagyon érzem a jó hatását. Nagyon könnyezett, estére fájt is, és gyengén láttam, ezek már az első beszedéstöl érezhetően javultak, aminek nagyon örülök. Már gondoltam is rá hogy hogy hamarosan be biztosítom a következő adagot, ami szerencsére két havi van benne. Nagyon jók a cég termékei, ezt már több termékben tapasztaltam, és nagyon örülök neki, és köszönöm a lelkes csapatnak."
 

Katalin

"Pár nap használat után élesebb a látásom. Köszönöm."

További vásárlói visszajelzéseket ide kattintva lehet elolvasni