Hazánkban a visszeres betegség sajnos rendkívül sok embert érint.

E betegség kialakulásának sajnos sok oka lehet és teljes mértékben senki nem védett ellene.
 

A visszérkezelés rendkívül fontossá válik már akkor, amikor először észleltük a tüneteket. A seprű jellegű erek megjelenése a lábon, az elszórt kék erek megjelenése gyakran jelenti azt, hogy a betegség megjelent a szervezetedben. Szerencsére a visszérkezelés azonnal megkezdhető a megfelelő módszerekkel. Az első és legfontosabb lépés az egészséges életmód megtalálása és a felesleges kilók leadása.

A jelentős túlsúllyal rendelkező beteg jóval nehezebben mozog, kevésbé képes aktív mozgásra, ami sok esetben az első számú oka a visszér betegség kialakulásának.
 

A kevés mozgás miatt az erek munkáját segítő izompumpa is kevésbé működik, ami visszerek tágulatához, lábdagadáshoz és egyéb problémákhoz vezet, amelyek egyébként a rendszeres mozgással és a megfelelő táplálkozással elkerülhetők lennének. Ezek a betegek a visszeres vérpangás miatt trombózisra is sokkal hajlamosabbak, aminek extrém, tragikus következménye a tüdőembólia is lehet, tehát a visszérkezelés rendkívül fontos már a legelső stádiumban.
 

A megfelelően összeállított étrend mellett a mozgás rendkívül sokat segíthet a súlyfelesleg leadásában, mivel ezzel elégetheted a felesleges zsírpárnákat és az izomzatot is erősítheted. A rendszeres mozgást mindig az alapoknál kell kezdeni. Egy hatékony visszérkezelés program hatékony mozgássorozatokat tartalmaz, melyek a súlycsökkentés mellett kifejezett érerősítő elemekkel szoktak tarkítani, hogy az eredmény a lehető legjobb legyen. A visszértorna is gyakran alkalmazott módszer. Normál testsúlyú egyének számára is fontos időt szakítani a rendszeres testmozgásra, a torna pedig remek módja ennek.
 

Minden olyan mozgás, ami az alsó végtagok izmait megmozgatja jó hatású, azaz segíti az erek munkáját és a visszérkezelés sikerét is növeli. A rendszeres torna és a megfelelő étrend mellett a megelőzés érdekében gyógynövényeket is érdemes alkalmazni, mint például a szőlőlevél vagy a tigrisfű.